Leben mit den Jahreszeiten 2026

April

Tag für Tag reflektiert mit den Jahreszeiten durch das Jahr

Liebes Licht, 

Herzlich willkommen! So schön, dass Du da bist! Ich freu mich sehr, dass wir gemeinsam durch dieses Jahr reisen! 


Über diesen Blog bekommst Du jeden Monat Impulse zum Monat, seinen Qualitäten und wie Du ihn mit seinen Energien am Besten für Dich nutzen kannst, um ganzheitlich gesund erfolgreich durch die Jahreszeiten und Dein Leben zu fließen.

Den ersten Impuls gibt es zu Monatsbeginn. Du kannst ihn nutzen, um Dich in den Monat einzuschwingen und dann über den Monat hinweg mit den Botschaften zu arbeiten. Meist gibt es auch ein kleines Ritual zum Monatsimpuls zur Vertiefung.

Im Laufe des Monats kommen neue Impulse dazu, je nachdem was so los ist im Universum…

Manchmal mache ich dazu auch Specials, damit wir intensiver mit den Energien arbeiten können.

Auch mit den Energien und Aufgaben, die die Neu- und Vollmonde mit sich bringen, lässt sich hervorragend arbeiten. Sowohl mit den Impulsen hier im Blog, als auch – vertiefend- in den Neu- und Vollmondenergierheilkreisen.

Der Impuls zum Monatsende unterstützt Dich dabei, Deinen Monat und Dich zu reflektieren und zu wachsen.

Die Reflexionsfragen setzen sich aus den Energien der jeweiligen Zeitqualität und denen der*des Monatsbegleiter*in zusammen. Die Monatsbegleiter*innen habe ich in den vergangenen Rauhnächten für das Jahr gezogen. Sie begleiten mich und Dich durch das Jahr 2026 und unterstützen uns dabei unterschiedliche Foki zu setzen und die entsprechenden Herausforderungen neugierig und kraftvoll anzunehmen.

Ließ Dir gerne die Texte durch, lass sie auf Dich und in Dir wirken, schreib Dir gerne etwas dazu auf… Lass zu, dass die ein oder andere Frage in Dir wirkt. 

Über die Monatsrückblicke wird sich das Puzzle Deines Jahres und seiner Erkenntnisse von ganz allein zusammensetzen. 

Bitte stress Dich mit den Impulsen und Fragen nicht! Wenn etwas gerade nicht relevant scheint, ist es das wohl auch gerade nicht. 

Für die wertschätzende Verabschiedung jedes einzelnen Monats treffen wir uns dann in den nächsten Sperrnächten ab Donnerstag, den 10. Dezember 2026 wieder live online auf unseren Yogamatten und Sitzkissen,…

30. April 2026

APRIL RÜCKBLICK & REFLEXION

Hast Du den vierten Monat des Jahres genutzt, Deine Wahrheit zu spüren, Deiner Frühjahrsmüdigkeit sanft zu begegnen, Dich und Deine Ideen in Bewegung zu bringen und in der Sonne zu baden?

ZEITQUALITÄT APRIL

ZWISCHEN DEN STÜHLEN

Vieles fühlte sich im April unsicher an, selbst das Wetter, und so magst Du neben Gefühlen der Vorfreude, Hoffnung und Tatendrang auch Gefühle von Orientierungslosigkeit und Unsicherheit gespürt haben.

SEHNSUCHT NACH SONNE

Körper und Psyche müde und erschöpft, warteten sehnsüchtig auf Sonne und Wärme, während das Leben uns weiter Herausforderungen zum Wachsen schickte.

APRIL REFLEXIONSFRAGEN

• Hast Du Deine Leere und Erschöpfung gespürt, ihr Raum gegeben, sie wertgeschätzt?
• Bist Du durch den Schmerz gegangen?
• Bist Du durch die Herausforderungen, die sich Dir gezeigt haben, Deiner Herzenswahrheit nähergekommen?

APRIL MONATSBEGLEITERIN

REBELLIN | FREIHEITSKÄMPFERIN

Unsere Monatsbegleiterin, die Rebellin und Freiheitskämpferin, hat uns (wie auch Merkur) bei all unseren Herausforderungen kräftig mit Mut und Klarheit unterstützt.

• Hast Du Dich selbst durch ihre Hilfe besser kennen gelernt?
• Hat sie Dich dabei unterstützen dürfen, Deine Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche und Forderungen unmissverständlich zu äußern?

SELBSTFÜRSORGE – EIN RADIKALER AKT

• Welche Herausforderungen in Richtung persönliche Frei- und Zufriedenheit sind Dir im April begegnet?
• Wie hast Du Dich ihnen gestellt? 
• Welche Ängste und Unsicherheiten haben sich Dir dabei gezeigt? Welche angepassten Wesensanteile stehen dahinter? 

BILANZ ZIEHEN, FEIERN & AUFTANKEN

Sichtbar ist es eigentlich schon lange.

Mit der zunehmenden Sonne und dem damit verbundenen Anstieg von Serotonin im Gehirn, kannst Du nun aber so langsam auch endlich spüren, was Du im letzten Jahr alles geschafft hast. 

Erinnere Dich, was Du Dir vor einem Jahr für Dich gewünscht hast, und wo Du heute stehst!

So viele Herausforderungen! So viel (innere) Arbeit! So viel Wachstum!

Und dann feiere Dich und fülle Dich auf!

Herzlichst, Sat Nam, 

Kathrin

👉🏼 Wenn Du regelmäßig zur Ruhe kommen und Dich auftanken möchtest, komm gerne zu mir zum Yoga. Dienstags in Magdeburg, donnerstags in Potsdam und live online.

👉🏼 Wenn Du Deinen Stress für Dich besser verstehen möchtest und erste Schritte in eine neue, gesunde Handlungsfähigkeit gehen möchtest, empfehle ich Dir auch mein Buch „Du bist, was Dich stresst! Tabula Rasa für chronisch Gestresste im digitalen Zeitalter„. Du bekommst es in jedem gut sortierten Buchladen.

23. April 2026

ICH BIN MACHT, WÜRDE und VISION! Ich handle königlich.

Eine besondere Botschaft für Dich

Der Spreewald – ein uralter Natur- und Kulturraum

Der Spreewald, während der letzten Eiszeit geprägt und vermutlich früh besiedelt, hat, abseits der Touristen-Hochburgen eine ganz besondere Kraft und Magie. 

Die Wiesen, Wälder, Moore und Wasserläufe bieten zahlreichen Tier- und Pflanzenarten Lebensraum.

Hier ist es friedlich. 

In der Ferne ein Spreewald-Bewohner auf seinem Kahn, der die Tradition, die Wasserwege für Fischerei und Transport zu nutzen, pflegt. 

Hier gibt es sie noch!

EINHÖRNER!

Der KÖNIG DER EINHÖRNER hat ein offenes Herz, ein geöffnetes drittes Auge und eine weite Krone. Da er ein sehr machtvolles Wesen ist, ist dies eine ganz besondere Botschaft an Dich.

Er fordert Dich auf, Dir Deiner Macht bewusst zu sein und sie mit Würde und Majestät auszuüben.

Deine Affirmation: 

ICH BIN MACHT, WÜRDE und VISION! Ich handle königlich.

Herzlichst Sat Nam,

Deine Kathrin

20. April 2026

HALLO FRÜHLING!

So wie die Natur einen Reifeprozess durchläuft, durchlaufen auch wir Reifeprozesse. 

Die Ernte beginnt nicht mit dem Abpflücken der Früchte vom Baum…

…sie beginnt im Herbst mit der Entscheidung Altes loszulassen…

…über den Winter mit einer langen Ruhe-, Regenerations– und Vorbereitungszeit…

…Mit dem Lauschen der Bäume auf die Intensität und Dauer der Sonne…

…Mit dem zaghaften Austreiben neuer Knospen in der Energie von Ostara zur Frühjahrstagundnachtgleiche…

…mit tausenden Bienen, die zehntausende Blüten befruchten…

…mit winzig kleinen Fruchtprojekten, die nun wachsen und reifen möchten…

…damit wir sie im Sommer ernten und essen können…

…bevor die Natur sich wieder zurückzieht und der Kreislauf des Lebens von Neuem beginnt.  

Die Ernte beginnt nicht im Sommer

Sie beginnt viel früher:
mit dem Loslassen,
mit Rückzug,
mit Regeneration,
mit dem feinen Lauschen auf Licht, Wärme und den richtigen Moment.

Was wir in der Natur beobachten können, gilt auch für uns Menschen:
Wachstum entsteht nicht aus ständigem Funktionieren.
Es entsteht dort, wo Sicherheit, Ruhe, Rhythmus und neue Ausrichtung möglich werden.

Als Neurobiologin und therapeutische Begleiterin interessieren mich genau diese aus der Ruhe und Regeneration entstehenden Wachstums– und Reife-Prozesse.
Dort begleite ich Menschen – mit Yoga, Yogatherapie, Meditation, Waldbaden, Energiearbeit und naturverbundener Begleitung.

Altes Wissen und modernes Verständnis vom Nervensystem gehören für mich zusammen.
Denn wir sind nicht getrennt von den Rhythmen des Lebens – wir sind Teil davon.

Herzlichst Sat Nam,

Deine Kathrin

01. April 2026

HALLO APRIL!

Nutze den vierten Monat des Jahres, um bewusst in den Frühling (Neubeginn) zu starten, Deiner Frühjahrsmüdigkeit sanft zu begegnen und Dich und Deine Ideen in Bewegung zu bringen.

ZEITQUALITÄT APRIL

YIN & YANG IN BALANCE BRINGEN

Zu Frühlingsanfang öffnet sich ein wertvolles Zeitfenster, in dem beides seinen Platz hat: 

• achtsame Selbstfürsorge angesichts der Frühjahrsmüdigkeit und 
• erste, nach außen gerichtete, wohlüberlegte Schritte in die Bewegung und den Neubeginn.

VERTRAUEN INS LEBEN

Vor allem die ersten Aprilwochen können sich dabei noch unangenehm anfüllen. 

Das Alte hat sich bereits abgeschlossen, das Neue ist noch nicht ganz da. Unser Bedürfnis nach Sicherheit meldet sich. 

Wir dürfen die Chance nutzen, dem Leben zu vertrauen. Es hat es noch immer gut mit uns gemeint!

DIE NATUR ERWACHT UND WIR MIT IHR

Der Frühling steht für Aufbruch und Aktion.

Alles kehrt sich wieder nach außen. Die Natur erwacht kraftvoll zu neuem Leben. 

Jeden Tag sprießt etwas Neues aus dem Boden und die Tiere werden Tag für Tag aktiver. 

FRÜHLINGSGEFÜHLE UND TATENDRANG

Mit der Zeit richtet sich alles- auch Du- sich auf Licht, Luft und Neubeginn aus. Von ganz allein. 

Frühlingsgefühle und neuer Tatendrang erwachen. 

Es ist eine gute Zeit, neue Dinge auszuprobieren und neue Herausforderungen anzugehen.

APRIL | MONATSBEGLEITERIN 

REBELLIN | FREIHEITSKÄMPFERIN | GERECHTIGKEIT

Ganz in diesem Sinne fragt uns unsere Monatsunterstützerin: 

• Welchen Herausforderungen in Richtung persönliche Frei- und Zufriedenheit möchte ich mich neugierig stellen?
• Für welche Themen stehe ich jeden Morgen auf? 
• Wer oder was bremst mich dabei immer wieder aus? 

APRIL | RITUAL | SONNENBAD

Die Sonne unterstützt uns dabei, unsere Ressourcen wieder aufzutanken; sie erwärmt unsere Seele, hellt den Geistauf, belebt, heilt, und nährt uns.

• Immer, wenn die Sonne scheint, setze oder stelle Dich für ein paar Minuten mit geschlossenen Augen in die Sonne. 
• Nimm ein paar tiefe Atemzüge und lass Dein Gesicht von ihren Strahlen erwärmen. 
• Lass die Strahlen weiter zu Deinem Herzen fließen und sich dort zu einem großen goldenen Ball ausdehnen.
• Lass das goldene Licht durch Deinen Körper fließen und fülle alle Leere durch das goldene Licht auf.
• Beobachte, was sich Dir zeigt und welche Stimme Du in deinem Inneren wahrnimmst. 
• Bedanke Dich bei der wundervollen Sonne! 

Ich wünsche Dir einen wundervollen April und freu mich auf Dich!

Herzlichst, Sat Nam,

Kathrin

31. März 2026 zum Vollmond am Donnerstag, den 02.04.2026

OSTERVOLLMOND

Nutze den kraftvollen Ostervollmond um Deine Leere und Erschöpfung zu spüren, ihr Raum zu geben, sie wertzuschätzen, in den Herzraum zu bringen und Dich mit goldenem Licht aufzufüllen.

ZEITQUALITÄT DES OSTERVOLLMONDS

Die ersten zwei-drei Wochen 

• nach der Frühjahrstagundnachtgleiche,
• im neuen astrologischen Jahr,
• mit neuem Jahresregenten (Merkur), 
• länger werdenden Tagen, 
• in der Neubeginn-Energie des Frühlings,… 

können sich orientierungslos bis schmerzhaft anfühlen. 

ZWISCHEN DEN STÜHLEN

Das Alte ist gegangen, das Neue ist noch nicht ganz da. 

Es ist eine Zeit -zwischen den Stühlen-, es heißt auch, der April, weiß nicht, was er will: mal im Alten (Winter) – mal im Neuen (Frühling)- tanzend – ohne klare Meinung, Haltung, vermeintlich ohne Plan. 

WIE GEHT ES WEITER?

Wie geht es jetzt weiter? 

Was tun, mit der neugewonnenen Freiheit? 

Auf diese Fragen gibt es gerade noch keine Antworten. 

In der Folge fühlen wir uns womöglich leer, sind zutiefst verunsichert. Angst macht sich breit. 

SICHERHEIT IM ALTEN?

Womöglich fallen wir (für den Moment) zurück ins Alte, in die erstmal als sicher empfundenen, aber ungesunden, nicht nährenden Emotionen, Glaubenssätze und Gewohnheiten. 

Womöglich finden wir neue Anhaftungen und Bindungen, um die Leere nicht aushalten zu müssen. 

DEM LEBEN VERTRAUEN

Die Ursache für dieses -nicht Aushalten von Unsicherheiten, des Mangelgefühls und des treibenden Verlangens liegt in alten Kindheitsthemen, im Sakralchakra verborgen. 

Damals bedrohlich, heute lösbar, wenn wir begreifen, dass wir dem Leben vertrauen dürfen und zu jedem Zeitpunkt handlungsfähig sind. 

ENERGIEHEILKREIS ZUM OSTERVOLLMOND

DONNERSTAG, 2. APRIL 2026 | 20-21 UHR | LIVE ONLINE

Im Energieheilkreis zum kraftvollen Ostervollmond gehen wir in Kontakt mit dieser alten Leere in uns, nehmen sie wahr und geben ihr Raum.

Wir spüren uns liebevoll und sanft in die Erschöpfung hinein, die aus der Jahrzehnte-langen Suche nach Einlösung und Erfüllung entstanden ist. 

Wir bringen das Verlangen in den Herzraum und füllen die Leere mit goldenen, göttlichen Licht auf. 

Ein Licht der Liebe, der Wertschätzung und Fülle, das Dich durch Deine Unsicherheiten trägt, Dich nährtund Dich dabei unterstützt, dem Leben zu vertrauen. 

Spüre die kraftvolle, nährende und Dich erdende Energie des Ostervollmonds.

Gönn Dir eine Auszeit für Entspannung, inneres Gleichgewicht und tiefe Heilung.

Ich begleite Dich energetisch auf einer tiefgehenden Reise, die Dich mit neuer Vitalität und Klarheitbeschenkt.

Sei dabei und erlebe, wie kraftvoll Energiearbeit ist!

Ich freu mich auf Dich!

Herzlichst, Sat Nam,

Kathrin