Ganzheitlich gesund & erfolgreich: Individuelle Angebote für Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg

Individuelle Angebote für ganzheitliche Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg

Herzlich Willkommen! Ich bin Dr. Kathrin Marter, Neurobiologin, psychologische Beraterin, Resilienztrainerin, Autorin, Yogalehrerin und Wanderführerin.

Mit Tabula Rasa 2.0 biete ich ein ganzheitliches und vielseitiges Angebot für Organisationen und Einzelpersonen. Tabula Rasa 2.0 unterstützt Organisationen dabei, das Richtige zu tun und bringt Menschen in die Kraft, nachhaltig gesünder und zufriedener zu leben und dadurch ihr Berufs- und Privatleben gesund und erfolgreich zu gestalten. Tabula Rasa 2.0 ermöglicht langfristige Integration von Gelerntem in den Alltag, Gesundheit, Zufriedenheit & Erfolg.

Eine lächelnde Frau mit langen, roten Haaren, die einen Schal trägt, steht in einem Einkaufszentrum.
Eine lächelnde Frau in orangefarbener Jacke hält einen grünen Zweig in der Hand, während sie auf einem Wanderweg steht. Im Hintergrund sind Bäume und Gras zu sehen.
Eine Person hält das Buch "Du bist, was Dich stresst!" von Kathrin Marter in einer Buchhandlung, umgeben von weiteren Büchern im Hintergrund.
Eine Person steht auf einem Fuß auf einer Brücke und zeigt eine dynamische Pose mit erhobenen Armen.
Aktuelles

Nächste Termine

DatumThemaDetails
DienstagsYoga17-18:30 Uhr
Gesundheitshaus Cracauer 66, Magdeburg-Cracau

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DonnerstagsYoga18-19:30 Uhr
Altstadtstudio Potsdam, Schloßstraße 9A, Potsdam
und live online

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Sonntag
18.10.26		WandernKraniche im Drömling | 14 km, Gehzeit: 3.5-4 h | 20 € + Zugtickets

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Samstag
31.10.26		MeditationMeditation im Ringheiligtum Pömmelte zum Fest der Ahn*innen | 11 -12 Uhr | 12 €

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Veranstaltungsübersicht Yoga, Meditation, Wandern, Entgiftung, Energieheilkreise, Lesungen,… Magdeburg, Potsdam, Live Online
Plakat: Meditation zum Fest der Ahn*innen am 31. Oktober 2026, 11 bis etwa 12 Uhr, Ringheiligtum Pömmelte.
Drei Frauen im Gespräch vor einer Wand mit bunten Haftnotizen.

Karriere- und Persönlichkeits-
entwicklung | Stressmanagement | Resilienztraining | Kommunikation | Teambuilding | Führen in herausfordernden Zeiten

In meinem Workshops und Coachings geht es um gesunde Persönlichkeits- und Teamentwicklung.

Dazu gehört:

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  • Persönliches Selbstfürsorge- und Stressmanagement,
  • Bewusstsein für die eigenen Stärken und Strategien für Resilienz,
  • Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement,
  • Strategisches Netzwerken,
  • Anleitung zum kollegialen Beraten,
  • Supervision.

Ich lebe und lehre New Work-Ansätze für ein ganzheitliches, empathisches, wertschätzendes, lösungsorientiertes, kooperatives, gesundes Miteinander in stabilen und verlässlichen Netzwerken.

In meinen Coachings und Workshops erarbeiten wir Ihre Antriebe und Ziele, Ihr System, Ihre Erfolgsfaktoren und Ihre Herausforderungen. Als Individuen, als Team oder als Organisation. Dabei induziere ich Hilfe zur Selbsthilfe und Empowerment für nachhaltig gesunden Erfolg.

Die Kombinationsmöglichkeiten der Angebote sind zahlreich.

Gerne stelle ich auch mit Ihnen ein passendes Paket zusammen!

Workshops
Coaching
Kontakt

Wissenschaftliches Schreiben für Ihre Unternehmenspräsenz

In meinem Angebot zum wissenschaftlichen Schreiben für Ihre Unternehmenspräsenz geht es um die fundierte, klare und glaubwürdige Aufbereitung komplexer Inhalte.

Dazu gehört:

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  • das wissenschaftliche Lektorieren von Webseitentexten,
  • die fachlich präzise und verständliche Aufarbeitung von Berichten,
  • das Erstellen von Nachhaltigkeitsberichten.

Ich verbinde wissenschaftliche Sorgfalt mit sprachlicher Klarheit und einem guten Gespür für Zielgruppen, Tonalität und Außendarstellung.

So entstehen Texte, die inhaltlich tragen, Vertrauen schaffen und die Identität Ihres Unternehmens professionell nach außen vermitteln.

In der gemeinsamen Arbeit schärfen wir Ihre Inhalte, Ihre Botschaften und Ihre Positionierung.

Ich unterstütze Sie dabei, komplexe Themen strukturiert, verständlich und überzeugend aufzubereiten — für eine Unternehmenskommunikation, die fachlich fundiert ist und zugleich lesbar, nahbar und glaubwürdig ist.

Mehr Informationen
Arbeitsprobe
Kontakt
Hinweisschild zur Eigenverantwortung als Achtsamkeitsimpuls und Haltungsbeschreibung: Worte und Verhalten wirken auf andere. Vor dem Eintreten bewusst durchatmen und auf die eigene Ausstrahlung achten. Wichtiges Credo und Ziel therapeutischer Arbeit in der Zusammenarbeit mit der Yogalehrerin, Coach und yogatherapeutischen Beraterin Dr. Kathrin Marter.

Nachhaltiges Gesundheits-
management im digitalen Zeitalter

Hintergrund: Arbeit im digitalen Zeitalter, in der VUCA-Welt, in der alles volatil, d.h. schnell und ständig veränderlich, unsicher oder unberechenbar, komplex (complex) und mehrdeutig (ambigous), dass heißt, nicht schwarz oder weiß ist, ist eine ganz besondere Herausforderung. Sowohl für Unternehmen, als auch Führungskräfte, als auch Beschäftigte.

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Mehrwert: Unternehmen, welche durch ein gezieltes betriebliches Gesundheitsmanagement

  • Mitarbeitende beim Gesundbleiben unterstützten,
  • gesunde Arbeitsbedingungen schaffen und
  • eine gesunde Führungskultur leben,

haben einen klaren Wettbewerbsvorteil. Sie werden auch in Zukunft die besten Mitarbeitenden für sich gewinnen und halten können, weniger Mitarbeitende im Krankenstand haben, uvm.

Formate: Alle meine Angebote zielen auf ganzheitliche Gesundheit, Zufriedenheit und letztlich Erfolg für den*die Einzelne und das Unternehmen ab. Die Kombinationsmöglichkeiten der Angebote sind zahlreich.

Gerne stelle ich auch mit Ihnen ein passendes Paket zusammen!

Workshops
Coaching
Wandern
Yoga
Kontakt

Ganzheitlich gesund, zufrieden & erfolgreich

Entspannung, Bewegung & Reflexionsräume führen schnell zu Stressentlastung und Distanz zu aktuellen individuellen Herausforderungen und sind heute wichtiger den je, um Körper, Psyche und emotionales System zu regenerieren und ganzheitlich gesund zu bleiben. Sie bereiten Spaß und Freude, sie ermöglichen neue soziale Kontakte (und so auch neue private und berufliche Netzwerke und Ressourcen) und schaffen durch die Regelmäßigkeit neue gesunde Routinen (Anker) für Körper und Geist.

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Yoga
Wandern
Sonnenfeste
Heilkreise
Meditation
Yogatherapie
Systemische Therapie
Buch
Kontakt
Gerahmte Buchstabentafel mit der Aufschrift „Self care isn’t selfish“ vor rosafarbenem Hintergrund.

Meine Auftraggebenden & Zielgruppen

  • kleine und mittelständige, junge und Traditionsunternehmen, die ihren Weg im digitalen Zeitalter ganzheitlich gesund erfolgreich, nachhaltig und verantwortungsvoll gehen wollen,  
  • Universitäten, Hochschulen, Schulen und öffentliche Einrichtungen, die ihre Mitarbeitenden über den Horizont starrer, veralteter Strukturen und gläsernen Decken ganzheitlich gesund erfolgreich, nachhaltig und verantwortungsvoll fördern und entwickeln wollen. 
  • Einzelpersonen, die ihr Leben ganzheitlich gesund und zufrieden gestalten möchten.
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Mehr über mich
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Teilnehmenden-Stimmen

  • Kundenstimme von H., Oktober 2026: Dankeschön! Es war wieder eine ganz wundervoll intensive aber auch entspannte Yogaeinheit. Vielen lieben Dank!
  • Kundenstimme von Wolfgang und Gabriela, Juli 2026: Liebe Kathrin, wir möchten noch einmal herzlich Danke sagen für das schöne Waldbaden am heutigen Vormittag. Es war für uns eine neue, anregende und interessante Erfahrung auf diese Weise Ruhe zu finden. Die Übungen sowie deine ruhige und angenehme Art haben uns richtig gut gefallen und sehr gut getan. Die drei Stunden sind wie im Flug vergangen. Liebe Grüße Wolfgang und Gabriela
  • Kundenstimme von Sara B., Juni 2026, Teil 1 von 2: Letztes Jahr war ich auf der Suche nach Möglichkeiten, gemeinsam mit anderen etwas zu unternehmen, und bin dabei auf Kathrin gestoßen. Besonders positiv ist mir aufgefallen, wie viel Wert sie darauf legt, dass die Gruppe gut zusammenpasst. Dadurch entsteht eine angenehme Atmosphäre, in der man sich schnell wohlfühlt. Kathrin ist ein sehr herzlicher und angenehmer Mensch, bei dem ich mich immer gut aufgehoben und geerdet fühle. Sie sucht wunderschöne Wanderrouten aus und organisiert alles so entspannt, dass ich einfach mitgehen und den Tag genießen kann.
  • Kundenstimme von Sara B., Juni 2026, Teil 2 von 2: Auch wenn ich nicht bei jeder Wanderung dabei sein kann – sobald ich merke, dass ich mal raus muss, etwas anderes sehen und nette Menschen treffen möchte, sind Kathrins Wanderungen meine erste Anlaufstelle. Klare Empfehlung!
  • Kundenstimme von Janine G., Mai 2026: Ich nehme regelmäßig an Kathrins Wanderungen teil. Für mich ist es jedes Mal ein kleiner Urlaub, der noch einige Tage nachwirkt. Um es kurz zu machen, einfach entspannen, abschalten, erholen, entdecken, gute Gespräche und genießen. Ich bin unendlich dankbar für diese Auszeiten, in denen ich mich um nichts kümmern muss und einfach sein kann.
  • Kundenstimme von Susanne P., März 2026: Auf Wanderschaft in Gemeinschaft ist für mich mit Kathrin ein Muss und immer wieder ein Hochgenuss. Die gute Organisation und achtsame Begleitung bringt alle Sinne in Schwung und ich fühle mich jung. Ich möchte diese wertvollen Erfahrungen und Erlebnisse nicht mehr missen. Danke und weiterhin viel Freude und Erfolg auf allen Wegen und Stegen unserer Heimat
  • Kundenstimme von Denise J., April 2026: 5 Sterne für die liebe Kathrin!! Wandern, Yoga, Waldbaden, ätherische Öle und ein offenes Ohr für Frauenthemen, das alles habe ich mit Kathrin bisher sehr genossen. Ich mag die ganzheitliche Art dahinter und die liebevolle Gestaltung. Danke Kathrin für deine Angebote!
  • Kundenstimme von Denise J., April 2026: Ich habe alle Angebote von Kathrin wahrgenommen und bin begeistert. Ich mag Kathrins achtsame, freundliche, ganzheitliche und fürsorgliche Art. Die Wanderungen sind für das ganze Jahr geplant. Einfach anmelden und genießen. Yoga und Meditation sind besonderer, als die ich zuvor besuchte.
  • Kundenstimme von Marlo A., Oktober 2025: Ich war vor einem Jahr das erste Mal beim Yoga bei Kathrin. Ich hatte vorher noch nie einen Yogakurs besucht und hätte mir auch nicht vorstellen können, dass es mir so unglaublich guttut! Kathrin ist eine tolle Yogalehrerin und ein toller Mensch. Sie schafft es, dass ich nach jeder Stunde extrem entspannt bin, eine gute Balance zwischen meinem Körper und mir selbst bekomme und mich wieder geerdet auf die wichtigen Dinge im Leben konzentrieren kann. Ich kann es wirklich nur jedem empfehlen, einen Kurs bei Kathrin zu besuchen! Es ist eine Stärkung für Körper und Seele.
  • Kundenstimme von Jenny, September 2025: Kathrin bietet eine absolute Wohlfühl-Atmosphäre und schafft es, sowohl Abwechslung als auch Routine in ihre Stunden einzubauen. Jeder Mensch darf sein und die Übungen nach eigenen Möglichkeiten durchführen. Dabei steht Kathrin selbst immer unterstützend zur Seite. Für mich sind die Yogastunden ein kleines wöchentliches Highlight, da ich in der Zeit völlig vom Alltagsstress herunterfahren und wieder zu meiner Mitte finden kann. Danke dir, liebe Kathrin!
  • Kundenstimme von Hannah, Oktober 2025: Kathrins Yogastunden sind wie kleine Inseln der Ruhe mitten im Alltag. Mit ihrer warmen, achtsamen Art schafft sie es, dass jede*r ankommt... im Raum und bei sich selbst. Ihre Worte berühren und regen zum Perspektivwechsel an, ihre Stunden sind abwechslungsreich und voller Herz. Man verlässt den Raum leichter, klarer und irgendwie ein Stück mehr bei sich. Ich bin sehr froh, dass Kathrin mich ein Stück auf meinem Weg begleitet hat. Danke dafür.
  • Kundenstimme von Diana G., Oktober 2025: Ich habe Kathrins Yogastunden als echte Bereicherung erlebt. Die Stunden sind von Ruhe, Klarheit und großer Professionalität geprägt. Auch wenn es mal anstrengend wird, verlässt man die Stunde voller Energie. Ihre herzliche Ausstrahlung schafft sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich gut aufgehoben fühlt. Wen es in die Natur zieht, kann auch an ihren geführten Wanderungen teilnehmen. Klare Empfehlung!
  • Kundenstimme von Maja, Dezember 2025: Der Yogakurs ist für mich ein Ort der Ruhe und Entspannung, an dem ich mich rundum wohl fühle. Kathrin begleitet die Stunden mit einem liebevollen Blick fürs Detail und einer wunderbar sanften Art. Jede/r im Raum kann spüren, wie viel Erfahrung und Achtsamkeit sie in jede einzelne Übung legt. Ich bin dankbar, dass sie mit so viel Wärme und Hingabe einen Raum schafft, in dem ich mich vollkommen fallen lassen kann.
  • Kundenstimme von Luise T., Oktober 2025: Das Yoga mit Kathrin ist jede Woche mein Anker. Sie schafft und hält den Raum für meinen Körper, mein Herz und meinen Kopf. Hier komme ich in Bewegung und zur Ruhe 🧘‍♀️🌻 Danke, liebe Kathrin, für jede Yogaeinheit 🫶
  • Kundenstimme von Silva B., Dezember 2025: Herzlich und inspirierend ✨ Danke
  • Kundenstimme von Silva B., Dezember 2025: Wundervoll begleitet ✨ Danke
  • Kundenstimme von Sara, Dezember 2025: Hallo liebe Kathrin! Ich habe in meiner Rauhnachts-Reise gestern einen Danke-Brief an mein Jahr 2025 verfasst. Bei der Reflexion und dem Hineinspüren hab ich eine unglaublich tiefe Dankbarkeit verspürt für die Wanderungen, bei denen ich dabei sein durfte und die ich so sehr genossen hab! Es ist so schön, dich dieses Jahr kennengelernt zu haben und ich werde es fest mit einplanen, auch nächstes Jahr wieder dabei sein zu können. Darauf freue ich mich schon so sehr!
  • Kundenstimme von Susanne, Januar 2026: Liebe Kathrin, vielen Dank für dein Sein in so wundervoller Präsenz mit viel Herz und tiefem Bewusstsein. Alles Liebe und lichtvolles Wachstum für deinen weiteren Weg. Du bist ein Geschenk für diese Welt!
  • Kundenstimme von Thomas S., Oktober 2023: Empfehlenswert
  • Kundenstimme von Grit L., Mai 2026: Yogastunden bei Kathrin, jede Woche ganz individuell gestaltet. Immer inspirierend. Ich bin froh, dass im Cracau 66 sowas Tolles angeboten wird. Danke Kathrin
  • Kundenstimme von Diana G., Oktober 2025: Kathrin bietet geführte Wanderungen im Harz sowie in bzw. um Magdeburg an. Die Wanderstrecken, an denen ich teilgenommen habe, waren gut gewählt, abwechslungsreich und zugleich entspannend – perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Kathrins Begleitung während der Wanderungen ist aufmerksam, motivierend und sicher – man merkt, dass ihr die Verbindung von Bewegung, Natur und Achtsamkeit wirklich am Herzen liegt. Für diejenigen, die noch mehr Unterstützung suchen, bietet Kathrin Coachings z. B. im Bereich Stressmanagement an. Vielen Dank für dieses ganzheitliche Angebot!
  • Kundenstimme von Mareen, Oktober 2025, Teil 1 von 2: YOGA mit Kathrin - wunderschöne „ME-TIME“! Vor 10 Monaten habe ich das Yoga für mich entdeckt und es tut mir jedes Mal richtig gut. Kathrin gestaltet jede Yogastunde verschieden, passend zu den Jahreszeiten oder aktuellen Themen (z. B. Erkältungszeit), um den Körper darin zu unterstützen. Sie ist dabei so warmherzig und einfühlsam, dass man sich sofort angekommen fühlt und gut vom Alltag abschalten kann.
  • Kundenstimme von Mareen, Oktober 2025, Teil 2 von 2: Ihre sehr angenehme Stimme bringt einen nach den Übungen in eine absolut tiefe Entspannung - ein wahnsinnig schönes Gefühl. Kathrins Yoga ist eine perfekte Kombination aus Bewegung und Entspannung und tut meinem Körper und auch meiner Seele richtig gut. Ich bin im Alltag ausgeglichener und kann den Kurs von Herzen empfehlen!
  • Kundenstimme von Oliver B., Dezember 2025, Teil 1 von 3: Ich nehme seit einiger Zeit an Kathrins Yoga-Angeboten teil und bin sehr begeistert. Aus meiner Sicht ist es ein einzigartiges, ganzheitliches Setting, um wirklich runterzukommen, Stress abzubauen und wieder in Balance zu kommen. Eine wundervolle Kombination, bei der der Körper erst beansprucht und anschließend tief entspannt wird und der Geist den Ballast nützlicher wie unnützer Gedanken loslassen kann.
  • Kundenstimme von Oliver B., Dezember 2025, Teil 2 von 3: Kathrin führt mit einer sehr sanften, klaren Stimme durch die Sessions, sodass man sich jederzeit gut aufgehoben fühlt. Die Stille und Atmosphäre während der Stunden sind etwas ganz Besonderes. Ich habe mich sowohl bei Kathrin als auch in der Gruppe mit den anderen Teilnehmer:innen rundum wohlgefühlt. Besonders wertvoll empfinde ich auch ihre Wanderungen um Magdeburg und im Harz, die Sperrnächte- und Rauhnächte-Meditationen sowie das intuitiv geführte Waldbaden.
  • Kundenstimme von Oliver B., Dezember 2025, Teil 3 von 3: Kathrins Angebot hebt sich deutlich ab – es verbindet Yoga, Naturerleben, altes Wissen und psychologisch fundierte Impulse auf eine Weise, die ich bisher noch nirgends anders finden konnte. Für alle, die ein ganzheitlich gesundes, absolut sinnstiftendes, erfahrenes und kompetentes Angebot aus Yoga, Meditation, Naturspiritualität, Rauhnächte-Begleitung, Sperrnächte-Impulsen und/oder achtsamen Wanderungen und Waldbaden suchen: absolute Empfehlung, fünf Sterne.
  • Kundenstimme von Lutz K., Oktober 2025, Teil 1 von 3: Waldbaden in Magdeburg Auf das Waldbaden in Magdeburg habe ich mich ja gefreut und es war besser als ich mir es vorgestellt habe. Kathrin hat eine ganz tolle und vielfältige Kombination aus Achtsamkeitsübungen, Naturbeobachtungen, Meditationen und Austausch zusammengestellt. Am Anfang gab es eine kurze Begrüßungsrunde. Danach waren wir langsam und achtsam vorbei an urigen Bäumen und zum Teil schweigend in der Natur der Kreuzhorst unterwegs.
  • Kundenstimme von Lutz K., Oktober 2025, Teil 2 von 3: Zwischendurch gab es eine vitalisierende Atemmeditation sowie eine kleine einfache Yogaeinheit und immer wieder achtsames Beobachten der Natur und das Wahrnehmen mit allen Sinnen sowie der Austausch darüber innerhalb der gut zusammenpassenden Gruppe. Auf einer Wiese konnten wir eine absolut entspannende, von Kathrin mit einer wunderbar angenehmen Stimme geführte Meditation genießen. Da habe ich gemerkt, dass ich mental total runtergekommen und entspannt war und dass mir dies ein Lächeln ins Gesicht gezaubert hat.
  • Kundenstimme von Lutz K., Oktober 2025, Teil 3 von 3: Zurück ging’s auf urigen Pfaden, wo wieder viel Interessantes und Schönes, bedauerlicherweise auch einige Trockenschäden an den Bäumen zu sehen war. Wir waren der Meinung, dass wir das Schöne in Erinnerung behalten wollen, den Umbruch der Natur akzeptieren, auch wenn es sehr lange dauern wird. Mir hat das Waldbaden in Magdeburg sehr gut gefallen, so dass ich beim nächsten Mal wieder dabei sein will und ich mich sehr darauf freue.
  • Kundenstimme von Line, Oktober 2025: Der Yoga-Raum im Dachgeschoss ist ruhig und gemütlich. Kathrin, die Yogalehrerin, leitet die Stunden achtsam und herzlich an, sodass man sich wohl fühlt. Ich kann es nur wärmstens empfehlen!
  • Feedback einer Teilnehmerin: Ich übe jetzt seit etwa einem Jahr Yoga bei Kathrin und freue mich jedesmal auf den Dienstag. Es tut meinem Köper und meiner Seele einfach gut! Kathrin geht auf jeden Einzelnen ein und ich fühlte mich von Anfang an sehr willkommen. Jede Yogastunde ist anders, es ist eine immer andere Mischung aus Hatha- und Kundalini-Yoga und passend zum Thema der jeweiligen Stunde unterstützt uns Kathrin mit ihrem Wissen über ätherische Öle. Liebe Kathrin, vielen Dank, dass es dich gibt! Namaste 🙏🏻 Ulrike, März 2024
  • Feedback einer Teilnehmerin: Kathrin hat eine wundervolle und liebenswerte Art an sich. Ich fühlte mich gleich bestens bei ihr aufgehoben. Ihre Anleitungen in den Yogastunden waren sehr verständlich und die ausgesuchten Übungen sehr wirkungsvoll. Ich danke dir, liebe Kathrin, für dein Wirken und dein Sein. Claudia, August 2023
  • Feedback einer Teilnehmerin: Einfühlsam, kompetent und fachlich exzellent... Kathrin versteht es auf unvergleichliche Weise, Entspannung in das Leben anderer Menschen zu bringen. Ob Yoga, Wandern, Coaching, Aromatherapie oder handlungsorientierte Lektüre.. Kathrins ganzheitlicher, systemischer Einblick sowie ihre wunderbar herzliche Art tragen definitiv zu meinem persönlichen Glück bei. Vielen Dank für all die Inspiration, Entspannung und Entdeckungen! Christin, September 2022
  • Feedback einer Teilnehmerin: Empathisch, warmherzig und auf Augenhöhe - die Begegnung mit Kathrin hat mir unheimlich gut getan. Ich habe mich bei ihr bestens aufgehoben gefühlt und empfehle sie sehr gerne weiter. Danke, liebe Kathrin! Schön, dass es dich gibt 🙏❤️ ... Christiane, April 2023
  • Feedback einer Teilnehmerin: Ich hatte das große Glück an Kathrins Kurs "Potenzial- und Resilienzprofiling für angehende Führungskräfte" auf der Informatica Feminale teilzunehmen. Dank Kathrins hoher Kompetenz und ihres Einfühlungsvermögen entstand viel Raum sich selbst kennenzulernen und sich zu entwickeln. Ich kann jedem nur empfehlen, ein Coaching bei Kathrin zu machen! Es lohnt sich absolut! Cheyenne, August 2023
  • Feedback einer Teilnehmerin: Lieben Dank für die super schöne erste Wanderung mit Dir. In meinem Terminplaner habe ich bereits weitere Termine mit Dir vorgemerkt und freue mich schon jetzt auf die nächsten Wanderungen. Anja, Dezember 2022
  • Feedback einer Teilnehmerin: Liebe Kathrin, Ich möchte dir gerne kurzes Feedback zum Yoga geben. Es tut mir jedes mal sehr gut. Gestern war es für mich sehr anstrengend, aber trotzdem gut. Mir geht es heute besser, nur noch leichter Schnupfen. (Dafür hat sich Muskelkater eingestellt 😉, der mich daran erinnert regelmäßig etwas zu tun.) Ich danke dir von Herzen, mit welcher Leidenschaft du das Yoga jedes Mal thematisch vorbereitest und liebevoll umsetzt. Wünsche dir eine schöne Woche. M., Januar 2025
  • Feedback eines Teilnehmers: Dr. Kathrin Marter und ihr Yoga kann ich uneingeschränkt empfehlen! Bisher habe ich Yoga immer nur als sportliche Betätigung gesehen, doch bei Kathrin durfte ich erfahren, wie tiefgründig Yoga sein kann. Ihre Stunden sind eine wunderbare Kombination aus körperlicher Praxis und innerer Einkehr. Durch die Übungen und Kathrins Anleitung habe ich gelernt, zu mehr Balance und Ruhe zu finden. Ich fühle mich nach jeder Stunde zentrierter und zufriedener. Besonders gut gefällt mir Kathrins nahbare Art, die eine wunderbare Stimmung zwischen allen Teilnehmenden schafft. Die zentrale Location in der Magdeburger Altstadt ist ideal, da sie trotz der Lage viel Platz und Ruhe bietet. Vielen Dank für diese bereichernde Erfahrung! Oliver, Januar 2025
  • Feedback einer Teilnehmerin: Sehr liebevolle und engagierte Yogalehrerin und Wanderführerin mit großer Expertise. Kathrin steckt mich und viele andere mit ihrer Begeisterung an und hat stets ein offenes Ohr. Ich habe schnell gemerkt, dass sie mit dem Herzen bei der Sache ist. Ich kann sie jedem nur wärmstens empfehlen. Vielen Dank für alles! Mareike, August 2023
  • Feedback einer Teilnehmerin: Wunderbare Kombination aus kluger Auswahl der Übungen, Wahrnehmungsschulung und Meditation. Lange keine so gute Yogastunde besucht. Danke, liebe Kathrin! Conny, Februar 2023
  • Feedback einer Teilnehmerin: Handlungsorientiert und wissenschaftlich fundiert zugleich. Sehr empfehlenswert! Dem Stress auf der Spur. "Du bist, was dich stresst!" exzellentes Buch für jene, die empfundenen Stress besser identifizieren, verstehen und durch neue Handlungsmuster verringern wollen. Viele Aha-Momente und praktische Hinweise zur Selbstreflexion sind garantiert, sowie auch das beruhigende Gefühl, dass Stress mehr ist als eine rein subjektiv empfundene Überforderung. Eine Lektüre, die für sich schon zur Verringerung jener Belastung beiträgt! Sehr empfehlenswert! Christin, August 2022
  • Feedback einer Teilnehmerin: Ich habe Kathrin über ein Coaching kennengelernt und gehe jetzt regelmäßig zu ihrem Yogakurs. Ich freue mich jede Woche darauf. Ihre Yogastunden sind für mich eine perfekte Kombination für körperliche Fitness und mentale Entspannung und vergehen immer viel zu schnell 😉 Ich freue mich auf noch viele schöne Stunden bei ihr... Katrin, März 2025
  • Feedback einer Teilnehmerin: Ich habe Kathrin über das Mentoring-Programm der Hochschule Wismar bei einem Ressourcen-Management-Coaching kennengelernt, welches Kathrin unter anderem angeboten hat. Alle Workshops überzeugten mit einer angenehmen Atmosphäre, spannenden Themen und Mitmachgelegenheiten in der auf alle Teilnehmenden eingegangen wurde - ich habe mich jedes mal darauf gefreut! Nach dem Programm habe ich eine Meditationschallenge bei Kathrin mitgemacht. Als absolute Anfängerin wurde ich bei der online Veranstaltung an die Hand genommen und mitgenommen. Was ich ganz nebenbei gelernt habe: Mutig sein und es einfach zu probieren macht Spaß :) Caro, Januar 2023
  • Feedback einer Teilnehmerin: Gestern war ich mit Kathrin in einer kleinen Gruppe Waldbaden. Ich bin noch immer geflashed. Kathrin, das war so toll. Du bist so toll. Die Gegend in der Kreuzhorst märchenhaft. Vielen lieben Dank, dass es Dich gibt und Du Dein Strahlen mit anderen teilst. Namaste and Rock on 🧘‍♀️♥ Sonja, September 2023
  • Feedback eines Teilnehmers: Sympathische Frau mit einem tollen Yogaprogramm welche auf ihre“Schüler“ toll eingeht!!! Sehr einfühlsame angenehme Stimme ! Ich als nicht „Yoga Mensch“ kann Tabula Rasa 100%ig empfehlen!! Jens, Januar 2022
  • Feedback einer Teilnehmerin: Hier darf man heilsame Begegnungen und inspirierenden Austausch mit wertvollen, individuellen Impulsen auf die jeweilige ganz individuelle Situation erwarten. 100% zuverlässig, lebensnah und bodenständig. Unterfüttert mit richtig viel Erfahrung und „Know-how“. Christine, November 2022
  • Feedback einer Teilnehmerin: Es ist immer wieder ein Genuss, bei Kathrin Yoga machen zu dürfen. Sie spricht in ihren Yogastunden Körper, Geist und Seele gleichsam an und macht mir jedes Mal ganz leicht und fast wie nebenbei die tiefe Bedeutung von Yoga und einem achtsamen Leben bewusst. Nach den Stunden fühle ich mich zentriert und bei mir angekommen. Danke, liebe Kathrin, dass du die Welt heller machst! 🙏 Claudia, Februar 2025
  • Feedback einer Teilnehmerin: Liebe Annette, liebe Kathrin, der gestrige Ausflug mit den Nika-Frauen war wunderschön. Ihr habt das mit so viel Herzblut und Liebe vorbereitet - danke dafür! Und Eure Freude beim Vorbereiten was war da Euer Antrieb? Vielleicht sind diese ‚good vibes‘ vergleichbar mit dem, was die Magdeburger Frauen um 900/1000 n. Chr. so bestimmt ihren Weg hat gehen lassen. Ich denke, wenn Dinge von Herzen kommen, sind sie richtig und werden gut ❤️ Und der Faktor ‚gemeinschaftsstiftende Wirkung’ 😀 Euch einen erholsamen Sonntag und bis bald, herzlich Sonja ☀️ August 2024
  • Feedback einer Teilnehmerin: Schöne Yogastunde! Kathrin hat eine warme, herzliche Ausstrahlung und eine sehr angenehme Stimme, die einen, trotz der Anstrengung in den Asanas in eine absolute Entspannung bringt. Ich komme gerne wieder. Janine, April 2024
  • Feedback einer Teilnehmerin: Ich freue mich, dass ich mal wieder einer Freundin eine Freude machen kann und beschenke sie mit dem wunderbaren Buch von Dr.in Kathrin Marter. Mit gut aufbereitetem Wissen und Humor führt die Autorin durch die Herausforderungen des digitalen Alltages. Was ich toll finde: es darf es auch häppchenweise gelesen werden und erinnert mich immer wieder daran, wie wichtig es ist, geduldig und liebevoll- wertschätzend mit mir selbst zu sein. Ich bin dankbar für diese Impulse. 🙏🏻 Annette, August 2022
  • Feedback einer Teilnehmerin: 09:59 Liebe Kathrin, die gestrige Wanderung (alle anderen natürlich auch) hast du ganz toll entschieden und ausgesucht!! Ich fand es sooo schön! 10:05 Bin 21:30 eingeschlafen. 10:06 ACHSO: am Sonntag bin ich auch dabei! Denise, Juli 2024
  • Feedback einer Teilnehmerin: Kathrin’s hikes are very well organised. She is knowledgeable and knows what she is doing, very reliable, competent, punctual, friendly and compassionate. It’s a pleasure to talk to her, our discussions include philosophy of life, science, society and more. I have eaten some very tasty fruits and herbs hiking with her!! 😀 best part of all for me being an expat, is that she speaks English!! Very grateful for the experience I have shared with her and looking forward to the next hike and many more that’s coming:)) Kavya, Oktober 2023
  • Feedback einer Teilnehmerin: Ein ganzheitliches Yoga mit persönlichem Charme, so möchte ich Tabula Rasa 2.0 geführt von Kathrin Marter beschreiben. Sehr empfehlenswert für jeden! Besonders deshalb, weil jede Person individuelle Beachtung bekommt und nicht nur ein/e Teilnehmer*In ist. Sie hat mir auf unterschiedlichste Weise geholfen einen ganzheitlichen und gesunden Lebensweg einzuschlagen und zwar ohne große Vorsätze oder Zwang, einfach aus mir selbst heraus. Entwicklung darf ihre Zeit haben. Hier kann der Stress vom Alltag nicht nur kurzfristig hinter sich gelassen werden in der Yoga-Praxis, sondern mit langfristigen Herangehensweisen begegnet und reduziert werden. Absolut empfehlenswert!!! Marlena, Februar 2023
  • Feedback einer Teilnehmerin: Das Training bei Kathrin ist klasse. Kathrin geht auf alle Teilnehmenden sehr angenehm und sensibel ein, ich habe mich bestens aufgehoben und angeleitet gefühlt. Christina, Dezember 2022
  • Feedback einer Teilnehmerin: Ich kenne Kathrin schon seit bestimmt 10 Jahren und war begeistert als sie mir von Tabula Rasa 2.0 erzählte. Natürlich wollte ich sofort dabei sein. Der Online Yoga-Kurs den ich belegt habe war super organisiert und hat mir sehr viel Spaß gemacht. Ich habe mich gleich wohl gefühlt durch Kathrins liebenswerte Art. Die Übungen waren sorgfältig ausgesucht und haben bei mir viel Wirkung gezeigt. Ich kann Kathrin und die Taubula Rasa 2.0 Kurse wärmstens empfehlen. No time like the present to start a better life! :) Vicky, Dezember 2022
  • Feedback einer Teilnehmerin: Ich mache schon seit einiger Zeit Yoga bei Kathrin und kann sie euch von Herzen empfehlen! Sie lehrt mit viel Herz und kennt sich mit Körper und Geist sehr gut aus. Die zentrale Lage des Studios ist ebenfalls ein großer Vorteil. Lena, Dezember 2024
  • Feedback einer Teilnehmerin: Kathrin, die Yogalehrerin, leitet die Stunden achtsam und herzlich an, sodass man sich wohl fühlt. Ich kann es nur wärmstens empfehlen! Line, Januar 2025
  • Feedback einer Teilnehmerin: Ich bin durch Zufall zum Yoga gekommen. Kathrin ist sehr kompetent und geht auf jeden Einzelnen ein. Mir tut es gut und ich kann sie nur weiterempfehlen. Sandra, Mai 2024
  • Feedback einer Teilnehmerin: Ein sehr gemütliches Yogastudio im Herzen von Cracau. Kathrin überzeugt sowohl mit ihrem Know-How als auch mit ihrer herzlichen Art. Große Empfehlung! Lena, April 2024
  • Feedback einer Teilnehmerin: Guten Morgen Kathrin, Mir hat das Yoga letzte Woche sehr gut getan und ich möchte auf jeden Fall weiter machen. A., November 2024
  • Feedback eines Teilnehmers: Kompetent und fachlich perfekt. Sehr angenehme Zusammenarbeit. Absolut zu empfehlen !!! Maik, August 2022
  • Feedback einer Teilnehmerin: Immer wieder gerne. Ruth, März 2023
  • Feedback einer Teilnehmerin: Lieben Dank für die super schöne Wanderung mit Dir. Der Tag war wieder geprägt von vielen schönen Eindrücken und tollen Gesprächen. 🙂 Ich freue mich bereits auf unsere nächste Tour. Anja, Januar 2023
  • Feedback einer Teilnehmerin: Ich bin sehr zufrieden! Amy, Mai 2023
  • Feedback einer Teilnehmerin: Es hat mir sehr gefallen mit der entspannten Routine in den Tag zu starten und hat mir wieder gezeigt wie schön es ist sich diese Ruhe und Zeit für sich zu nehmen! 😊 Caro, Januar 2024
  • Feedback einer Teilnehmerin: Die Wanderungen mit Kathrin sind einfach toll. Interessant, Inspirierend, Erholsam und Lehrreich. Sehr empfehlenswert! Sandra, September 2022
  • Feedback einer Teilnehmerin: Vielen Dank für gestern. Es hat mir sehr gut getan! 😇 A., Oktober 2022

Ausgewählte Referenzen

Investitionsbank Sachsen-Anhalt – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Hochschule Bremerhaven – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Region Hannover – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Pfeiffersche Stiftungen – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Edith-Stein Schulstiftung – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Cracauer 66 – Referenz von Dr. Kathrin Marter
KulturFabrik Haldensleben – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Stadtbibliothek Magdeburg – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Logo des Salzlandkreises mit Kreisumriss, Wappen und Schriftzug – Referenz von Dr. Kathrin Marter.
Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Hochschule Wismar – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Landeszentrale für politische Bildung Sachsen-Anhalt – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Landeszentrale für politische Bildung Sachsen-Anhalt
Netzpolitik & Demokratie – Aktionstage 2022
Logo von NiKa e.V. in roter Schrift mit grafischen Elementen.
NiKa e.V. | Niedersächsisches Karrierenetzwerk für Frauen im öffentlichen Dienst
EGYM Wellpass – offizielle Website
Logo des Ringheiligtums Pömmelte mit stilisierten konzentrischen Ringen – Referenz von Dr. Kathrin Marter.
Ringheiligtum Pömmelte
Eigenherd – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Springer Nature – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Springer Vieweg – Referenz von Dr. Kathrin Marter
informatica feminale Baden-Württemberg – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Hochschule Furtwangen University | HFU – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Netzwerk Frauen.Innovation.Technik Baden-Württemberg – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Magdeburg Kompakt – Referenz von Dr. Kathrin Marter
Epassi – offizielle Website
Logo des Urban Sports Club
Let’s go | Deutscher Wanderverband

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Die Autorin Kathrin Marter hält ihr Buch "Du bist, was Dich stresst!" in einer Bibliothek oder Buchhandlung. Im Hintergrund sind Bücherregale zu sehen.
Eine Person meditiert in einem hellen Raum, trägt einen mintgrünen Pullover und sitzt mit geschlossenen Augen auf einem Kissen.
Eine lächelnde Frau mit schulterlangen roten Haaren, die einen Schal trägt, steht in einem Geschäft. Sie hat die Hände vor der Brust gefaltet.
Eine wandernde Frau in einer orangefarbenen Jacke lächelt und hält einen grünen Zweig in der Hand, während sie einen Wanderstock in der anderen Hand hält. Im Hintergrund sind Bäume und ein grüner Weg zu sehen.

Logos von Sachsen-Anhalt, der Europäischen Union und dem Europäischen Sozialfonds (ESF).
Meine Aus- und Weiterbildungen, z.B. zur Strategischen Netzwerkberaterin, Yogalehrerin, Wander- und Gesundheitswanderführerin wurden durch das Land Sachsen-Anhalt und den Europäischen Sozialfonds co-finanziert. Danke!