Gesunde Karriere- und
Persönlichkeits-
entwicklung
in Spitzenfunktionen
Ganzheitlich | Vielseitig | Nachhaltig
Herzlich Willkommen bei Tabula Rasa 2.0 | Ganzheitlich Gesund Erfolgreich! Ich bin Dr. Kathrin Marter, promovierte Verhaltensneurobiologin, system- und yogatherapeutische Coach, Strategische Netzwerkberaterin, Populär-Wissenschaftsautorin, Dozentin, Pädagogin, Yogalehrerin, Wander-und Gesundheitswanderführerin und Trainerin.
Mit Tabula Rasa 2.0 biete ich ein umfassendes, ganzheitliches Angebot, das Menschen in die Kraft bringt, nachhaltig gesünder und zufriedener zu leben und dadurch Karriere und Privatleben gesund und erfolgreich zu planen und zu gestalten. Tabula Rasa 2.0 ermöglicht langfristige Integration von Gelerntem in den Alltag, Gesundheit, Zufriedenheit & Erfolg.
Coming up next
| Datum | Thema | Details |
| Dienstags | Yoga | 17:00-18:30 Uhr und 19:00-20:30 Uhr Dachgeschoss, Cracauer 66, Magdeburg |
| Samstag 17.06.23 | NiKa vor Ort | zur Veranstaltung ‚Ausbildung, Studium und Arbeiten im Öffentlichen Dienst‚ der Agentur für Arbeit Hannover |
| Sonntag 18.06.23 | Wandern in der Magdeburger Börde | Feld, Flur & Wald von Wegestedt nach Flechtingen | Mittelschwer, Wald, Feld, Flur, Luft… |
| Mittwoch 21.06.23 | Sonnenfest | 18:00-20:30 Uhr Live Online via Zoom |
| ab Donnerstag, 22.06.23 | Draußen-Yoga | 18:00-19:30 Uhr bei gutem Wetter hinter dem Campus Zschokkestraße |
Ganzheitliche Karriere- und Persönlichkeitsentwicklung
50 % Stelle bei 200 % qualitativ und quantitativ hochwertiger Leistung. Dauerbefristungen, #ichbinhanna, Abhängigkeiten, Machtmissbrauch, in der Folge körperliche und psychische Daueranspannungen, Ängste, Wut, Traurigkeit und letztlich körperliche und psychische Erkrankungen: Karriereleitern (im Wissenschaftssystem) haben ganz eigene, für viele intransparente Regeln. Eine Karriere (im Wissenschaftssystem) ist nicht ausschließlich durch fachliche Exzellenz zu erreichen. Deshalb ist es auch nicht sinnvoll einfach weiter im Hamsterrad zu schuften.
Es bedarf eines Verständnisses des Systems, der Menschen im System, deren Hidden Agenda und verschiedene Strategien, um die eigene Karriere planbar zu machen.
In meinen Coachings und Workshops erarbeiten wir Ihre Antriebe und Ziele, Ihr System, Ihre Erfolgsfaktoren und Herausforderungen auf der Karriereleiter. Dabei induziere ich Hilfe zur Selbsthilfe und Empowerment.
Ich lebe und lehre New Work-Ansätze für ein ganzheitliches, empathisches, wertschätzendes, lösungsorientiertes, kooperatives, gesundes Miteinander in stabilen und verlässlichen Netzwerken.
Führen und Arbeiten im neuen Normal
Hintergrund: Mit der Corona-Pandemie ist Homeoffice für viele Menschen zu einer neuen Normalität geworden. Zu den Vorteilen des Homeoffice für Mitarbeitende zählen das zeitlich selbst-bestimmtere Arbeiten und das Wegfallen von langen Wegezeiten. Auch für Unternehmen sind Homeoffice-Modelle attraktiv, z.B. um im Wettbewerb um Fachkräfte die Nase vorn zu haben und/oder Kosten für Büroflächen einzusparen. Für Arbeitgebende, Führungskräfte und Beschäftigte bedeutet das neue, andere Herausforderungen und viele, viele Chancen Arbeit neu zu gestalten.
Mehrwert: Wir erarbeiten Chancen und Herausforderungen des Homeoffice, Rechte, Pflichten, Erwartungen und Verantwortungen von Arbeitgebenden und Beschäftigten, erschließen Handlungsspiel- und Reflexionsräume, üben und erfahren, um Arbeit für alle nachhaltig gesund, zufrieden und erfolgreich zu gestalten und gemeinsam Ziele zu erreichen.
Gesundheitsmanagement im digitalen Zeitalter
Hintergrund: Arbeit im digitalen Zeitalter, in der VUCA-Welt, in der alles volatil, d.h. schnell und ständig veränderlich, unsicher oder unberechenbar, komplex (complex) und mehrdeutig (ambigous), dass heißt, nicht schwarz oder weiß ist, ist eine ganz besondere Herausforderung. Sowohl für Unternehmen, als auch Führungskräfte, als auch Beschäftigte.
Mehrwert: Unternehmen, welche durch ein gezieltes betriebliches Gesundheitsmanagement
- Mitarbeitende beim Gesundbleiben unterstützten,
- gesunde Arbeitsbedingungen schaffen und
- eine gesunde Führungskultur leben,
haben heute schon einen klaren Wettbewerbsvorteil. Sie werden auch in Zukunft die besten Mitarbeitenden für sich gewinnen und halten können, weniger Mitarbeitende im Krankenstand haben, uvm.
Formate: Alle meine Angebote zielen auf ganzheitliche Gesundheit, Zufriedenheit und letztlich Erfolg für den*die Einzelne und das Unternehmen ab. Die Kombinationsmöglichkeiten der Angebote sind zahlreich.
Ganzheitlich gesund, zufrieden & erfolgreich
Entspannung, Bewegung & Reflexionsräume führen schnell zu Stressentlastung und Distanz zu aktuellen individuellen Herausforderungen und sind heute wichtiger den je, um Körper, Psyche und emotionales System zu regenerieren und ganzheitlich gesund zu bleiben. Sie bereiten Spaß und Freude, sie ermöglichen neue soziale Kontakte (und so auch neue private und berufliche Netzwerke und Ressourcen) und schaffen durch die Regelmäßigkeit neue gesunde Routinen (Anker) für Körper und Geist.
- Yoga & Meditation
- Wandern und Gesundheitswandern
- Pilates, Faszientraining, Wirbelsäulengymnastik auf Anfrage
- Begleitung von Krisen-, Konflikt- oder Stress-Situationen
- Yogatherapeutische Beratung
- Aromatherapeutische Beratung
Meine Auftraggebenden & Zielgruppen
- Entscheidungsträger*innen und Führungskräfte
- die Führungskräfte von morgen
- Hochschulen, Universitäten
- Gleichstellungsbeauftragte und -Einrichtungen,
- Graduate Academies, Frauenförderprogramme u.ä.
- Studierende, Promovierende, PostDocs, Professor*innen, Erststudierende und Erstpromovierende aus nicht Akademiker*innen-Haushalten
- Frauen
- Lehrende
- Einrichtungen des öffentlichen Dienstes
- Unternehmensberatungsagenturen
- Unternehmen, Einrichtungen, Abteilungen, die an einer gesunden Unternehmensführung, gesunder Kommunikation, einem gesunden Miteinander und nachhaltig gesundem Erfolg interessiert sind.
- Kolleg*innen
- Einzelpersonen.
Ausgewählte Referenzen
Lernen Sie mich kennen!
Ich freue mich über Ihre Anfrage zu einem unverbindlichen Kennenlern- und Beratungsgespräch!
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