Individuelle Angebote für ganzheitliche Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg
Herzlich Willkommen! Ich bin Dr. Kathrin Marter, Neurobiologin, psychologische Beraterin, Resilienztrainerin, Autorin, Yogalehrerin und Wanderführerin.
Mit Tabula Rasa 2.0 biete ich ein ganzheitliches und vielseitiges Angebot für Organisationen und Einzelpersonen. Tabula Rasa 2.0 unterstützt Organisationen dabei, das Richtige zu tun und bringt Menschen in die Kraft, nachhaltig gesünder und zufriedener zu leben und dadurch ihr Berufs- und Privatleben gesund und erfolgreich zu gestalten. Tabula Rasa 2.0 ermöglicht langfristige Integration von Gelerntem in den Alltag, Gesundheit, Zufriedenheit & Erfolg.
Nächste Termine
| Datum | Thema | Details |
| Dienstags | Yoga | 17-18:30 Uhr Gesundheitshaus Cracauer 66, Magdeburg-Cracau Mehr Infos… |
| Donnerstags | Yoga | 18-19:30 Uhr Altstadtstudio Potsdam, Schloßstraße 9A, Potsdam und live online Mehr Infos… |
| Samstag 26.09.26 | Waldbaden | Waldbaden im Herrenkrugpark | 3-4 km | 10 – ca. 13 Uhr | 20 € Mehr Infos… |
| Samstag 03.10.26 | Wandern | Über die Teufelsmauer von Blankenburg nach Neinstedt | 12 km, ↗170m↘230m, Gehzeit: 4-4.5 h | 20 € + Zugtickets + ggf. Einkehr Mehr Infos… |
Karriere- und Persönlichkeits-
entwicklung | Stressmanagement | Resilienztraining | Kommunikation | Teambuilding | Führen in herausfordernden Zeiten
In meinem Workshops und Coachings geht es um gesunde Persönlichkeits- und Teamentwicklung.
Dazu gehört:
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- Persönliches Selbstfürsorge- und Stressmanagement,
- Bewusstsein für die eigenen Stärken und Strategien für Resilienz,
- Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktmanagement,
- Strategisches Netzwerken,
- Anleitung zum kollegialen Beraten,
- Supervision.
Ich lebe und lehre New Work-Ansätze für ein ganzheitliches, empathisches, wertschätzendes, lösungsorientiertes, kooperatives, gesundes Miteinander in stabilen und verlässlichen Netzwerken.
In meinen Coachings und Workshops erarbeiten wir Ihre Antriebe und Ziele, Ihr System, Ihre Erfolgsfaktoren und Ihre Herausforderungen. Als Individuen, als Team oder als Organisation. Dabei induziere ich Hilfe zur Selbsthilfe und Empowerment für nachhaltig gesunden Erfolg.
Die Kombinationsmöglichkeiten der Angebote sind zahlreich.
Gerne stelle ich auch mit Ihnen ein passendes Paket zusammen!
Wissenschaftliches Schreiben für Ihre Unternehmenspräsenz
In meinem Angebot zum wissenschaftlichen Schreiben für Ihre Unternehmenspräsenz geht es um die fundierte, klare und glaubwürdige Aufbereitung komplexer Inhalte.
Dazu gehört:
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- das wissenschaftliche Lektorieren von Webseitentexten,
- die fachlich präzise und verständliche Aufarbeitung von Berichten,
- das Erstellen von Nachhaltigkeitsberichten.
Ich verbinde wissenschaftliche Sorgfalt mit sprachlicher Klarheit und einem guten Gespür für Zielgruppen, Tonalität und Außendarstellung.
So entstehen Texte, die inhaltlich tragen, Vertrauen schaffen und die Identität Ihres Unternehmens professionell nach außen vermitteln.
In der gemeinsamen Arbeit schärfen wir Ihre Inhalte, Ihre Botschaften und Ihre Positionierung.
Ich unterstütze Sie dabei, komplexe Themen strukturiert, verständlich und überzeugend aufzubereiten — für eine Unternehmenskommunikation, die fachlich fundiert ist und zugleich lesbar, nahbar und glaubwürdig ist.
Nachhaltiges Gesundheits-
management im digitalen Zeitalter
Hintergrund: Arbeit im digitalen Zeitalter, in der VUCA-Welt, in der alles volatil, d.h. schnell und ständig veränderlich, unsicher oder unberechenbar, komplex (complex) und mehrdeutig (ambigous), dass heißt, nicht schwarz oder weiß ist, ist eine ganz besondere Herausforderung. Sowohl für Unternehmen, als auch Führungskräfte, als auch Beschäftigte.
(Klick für mehr)
Mehrwert: Unternehmen, welche durch ein gezieltes betriebliches Gesundheitsmanagement
- Mitarbeitende beim Gesundbleiben unterstützten,
- gesunde Arbeitsbedingungen schaffen und
- eine gesunde Führungskultur leben,
haben einen klaren Wettbewerbsvorteil. Sie werden auch in Zukunft die besten Mitarbeitenden für sich gewinnen und halten können, weniger Mitarbeitende im Krankenstand haben, uvm.
Formate: Alle meine Angebote zielen auf ganzheitliche Gesundheit, Zufriedenheit und letztlich Erfolg für den*die Einzelne und das Unternehmen ab. Die Kombinationsmöglichkeiten der Angebote sind zahlreich.
Gerne stelle ich auch mit Ihnen ein passendes Paket zusammen!
Ganzheitlich gesund, zufrieden & erfolgreich
Entspannung, Bewegung & Reflexionsräume führen schnell zu Stressentlastung und Distanz zu aktuellen individuellen Herausforderungen und sind heute wichtiger den je, um Körper, Psyche und emotionales System zu regenerieren und ganzheitlich gesund zu bleiben. Sie bereiten Spaß und Freude, sie ermöglichen neue soziale Kontakte (und so auch neue private und berufliche Netzwerke und Ressourcen) und schaffen durch die Regelmäßigkeit neue gesunde Routinen (Anker) für Körper und Geist.
(Klick für mehr)
- Yoga
- verschiedene, z.T. mehrtägige Meditationsreisen
- Wandern, Gesundheitswandern & Waldbaden
- Energiearbeit
- Systemische Konfliktlösung, Krisenbewältigung und Burnout-Prävention
- Yogatherapeutische Beratung: Ganzheitliche Lösungen für Deine Gesundheit und mehr Lebensqualität
- Mein Buch zum Thema Stressmanagement, Stressbewältigung, Prävention, Resilienz und Gesundheit: ‚Du bist, was Dich stresst! Tabula Rasa für chronisch Gestresste im digitalen Zeitalter‚
Meine Auftraggebenden & Zielgruppen
- kleine und mittelständige, junge und Traditionsunternehmen, die ihren Weg im digitalen Zeitalter ganzheitlich gesund erfolgreich, nachhaltig und verantwortungsvoll gehen wollen,
- Universitäten, Hochschulen, Schulen und öffentliche Einrichtungen, die ihre Mitarbeitenden über den Horizont starrer, veralteter Strukturen und gläsernen Decken ganzheitlich gesund erfolgreich, nachhaltig und verantwortungsvoll fördern und entwickeln wollen.
- Einzelpersonen, die ihr Leben ganzheitlich gesund und zufrieden gestalten möchten.
Teilnehmenden-Stimmen
Ausgewählte Referenzen
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Ich freue mich über Ihre Anfrage zu einem unverbindlichen Kennenlern- und Beratungsgespräch!
