Wandern & Waldbaden
um Magdeburg und im Harz
Geführte Wanderungen um Magdeburg und im Harz
Entdecke die Natur unter fachkundiger Leitung
Es gibt keine gesündere Sportart als das Wandern.
Dein Herz-Kreislaufsystem, Dein Immunsystem & Deine Atemwege werden schonend gefordert, Dein Energieumsatz wird schonend über die Wanderdauer erhöht und Deine Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder werden schonend gestärkt.
Auch Deine Augen werden wieder auf Distanz eingestellt und trainiert.
Beim Wandern baust Du langsam und nachhaltig Stresshormone ab und schüttest die Glückshormone Serotonin und Dopamin aus.
Wandern erdet und reinigt Dich, fördert Deine Intuition und gibt Dir den nötigen Weitblick und Zuversicht für Deinen Alltag zurück.
Ich freu mich auf Dich!
Waldbaden in Magdeburg
Entspannung und Gesundheit in der Natur
WALDBADEN, Shinrin Yoku, ist die Kunst, Dich mit all Deinen Sinnen mit der Natur zu verbinden. Du spürst, riechst, schmeckst, siehst und hörst den Wald. Und so wirst Du Wald.
Beim Waldbaden werden langsam und nachhaltig Stresshormone in Deinem Körper abgebaut und die Glückshormone Serotonin und Dopamin ausgeschüttet.
Deine Systeme regenerieren und erfrischen sich.
Waldbaden entschleunigt, erdet und reinigt Dich und schafft Distanz zu Deinem stressigen Alltag.
Waldbaden ist ganz wundervoll!
Bist Du dabei?
Ich freu mich auf Dich!
Tabula Rasa 2.0 unterwegs
Du bist mit mir und einer kleinen Gruppe an ausgewählten Wochenend- oder Feiertagen unterwegs…
Beim Wandern, auf Wanderwegen im Harz, um gemeinsam die Harzer Wandernadel zu ersammeln, im Magdeburger Umland, z.B. auf den alten Pilgerwegen: dem Jakobsweg und dem Lutherweg, in den Wälder, an den Feldern in der Magdeburger Börde und im Salzlandkreis, um den Salzländer Kulturstempel zu stempeln…
Waldbaden tun wir an ruhigen Waldorten um Magdeburg; im Herrenkrugpark, der Kreuzhorst, den Elbauen,…
Der Fokus liegt sowohl beim Wandern als auch beim Waldbaden auf dem Genießen der Natur.
Jede*r, der*die in einer achtsamen Gruppe, wertschätzend unterwegs sein und sich auf sich, die Natur und Ruhe einlassen möchte, ist herzlich eingeladen dabei zu sein!
Ich bin vom Deutschen Wanderverband ausgebildete & zertifizierte Wanderführerin, Gesundheitswanderführerin und Natur- und Landschaftsführerin, Neurobiologin, Yogalehrerin, Entspannungstrainerin, Meditationsanleiterin, Expertin für Ressourcenmanagement und Begleiterin in verschiedensten Karriere- und Persönlichkeitsentwicklungsprozessen, sowie Stress- und Krisensituationen und deshalb Deine perfekte Begleiterin!
Eine Anmeldung bis zu 48 h vor der Veranstaltung ist erforderlich.
Die Anmeldung ist verbindlich und kostenpflichtig.
Ich freu mich auf Dich!
Wandern & Waldbaden um Magdeburg und im Harz | August 2026
| Datum | Tour | Details |
| Samstag 08.08.26 | Im Harz zwischen Elbingerode und Blankenburg | Harzer Wandernadel, Wald | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., 8:45 Uhr | 14.5 km, ↗110m↘330 m, Gehzeit: 4.5 h | 20 € + ÖPNV |
| Sonntag 16.08.26 | Waldbaden in den Elbauen | Treffpunkt an der Brücke am Wasserfall -Cracau-seitig | 3-4 km | 10 – ca. 13 Uhr | 20 € |
| Sonntag 23.08.26 | Über Stock und Stein von Gommern nach Cracau | Seen, Wald, Elbauen | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., ca. 9 Uhr | 20 km, Gehzeit: 4.5-5 h | 20 € + Zug |
Geführtes Wandern & Waldbaden um Magdeburg und im Harz | September & Oktober 2026
| Datum | Tour | Details |
| Sonntag 06.09.26 | Von sündigen Mönchen in den Spiegelsbergen bei Halberstadt | Vorharz, Harzer Wandernadel, Wald, Klippen | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., 8:45 Uhr | 15 km, ↗↘180m, Gehzeit: 3.5-4 h | 20 € + Zugtickets |
| Samstag 26.09.26 | Waldbaden im Herrenkrugpark | Treffpunkt an der Tram-Haltestelle Herrenkrugpark | 3-4 km | 10 – ca. 13 Uhr | 20 € |
| Samstag 03.10.26 | Über die Teufelsmauer von Blankenburg nach Neinstedt | Harzer Wandernadel, Wald, Feld | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., 8:45 Uhr | 12 km, ↗170m↘230m, Gehzeit: 4-4.5 h | 20 € + Zugtickets |
| Sonntag 18.10.26 | Kraniche im Drömling | Vogelzug, Wiesenblick, gute Luft | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., ca. 9 Uhr | 14 km, Gehzeit: 3.5-4 h | 20 € + Zugtickets |
Geführte Wanderungen um Magdeburg | November & Dezember 2026
| Datum | Tour | Details |
| Verschoben auf Samstag 14.11.26 | Über Stock und Stein von Rogätz nach Burg | Elbauen, Elbe-Havel-Kanal, Wald | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., ca. 9 Uhr | 16 km, Gehzeit: 3.5-4 h | 20 € + Züge |
| Sonntag 29.11.26 | Große Runde in der Kreuzhorst | Elbauen, Wald, Feld | Treffpunkt: Haltestelle Pechauer Platz, 10 Uhr | 15 km, Gehzeit: 3.5-4 h | 20 € |
| Samstag 19.12.26 | Im Magdeburger Südwesten | Feld, Flur, Schrote | Treffpunkt: Haltestelle Bördepark MD, 10 Uhr | 18 km, Gehzeit: 3.5 -4 h | 20 € |
Geführte Wanderungen um Magdeburg | Januar – Februar 2027
| Datum | Tour | Details |
| Sonntag 03.01.27 | Elbe Hin-Ehle zurück | Park, Elbauen, Feld | Treffpunkt: Haltestelle Turmschanzenstraße-Friedensbrücke, 10 Uhr | 14 km, Gehzeit: 3.5 -4 h | 20 € |
| Sonntag 24.01.27 | Entlang der Winter-Elbe von Salbke in Mechthilds Rosengarten | Natur & Stadt, Elbe, Frauenorte | Treffpunkt: Salbker Platz, 10 Uhr | 13 km, Gehzeit: 3.5-4 h | 20 € |
| Samstag 13.02.27 | Den Winter lieben im Magdeburger Nordwesten | Feld, Flur, z.T. Stadt | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., 10 Uhr | 17 km, Gehzeit: 4 h | 20 € |
Geführtes Wandern & Waldbaden um Magdeburg und im Harz | März – April 2027
| Datum | Tour | Details |
| Samstag 06.03.27 | Ruhe und Frieden zwischen Schönebeck und Cracau | Elbdeiche, Weite, Kuchen | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., ca. 9 Uhr | 17 km, Gehzeit: 4-4.5 h | 20 € + Zug |
| Samstag 20.03.27 | Zur Frühjahrstag-undnachtgleiche im Vorharz | Von Langenstein nach Spiegelsberge, Harzer Wandernadel, Wald, Klippen | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., ca. 8:50 Uhr | 13 km, ↗170m↘210m, Gehzeit: 4-4.5 h | 20 € + Zugtickets |
| Karfreitag 26.03.27 | Pilgern auf dem Klusdamm | Langstrecke, Pilgerweg, Elbauen, Einkehr mit Kaffee und Kuchen | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., ca. 8:50 Uhr | Strecke: Wahlitz-Cracau MD | 17 km, Gehzeit: 4 h, 20 € + ÖPNV |
| Samstag 03.04.27 | Zum Klusfelsen in den Spiegelsbergen | Vorharz, Stempel der Harzer Wandernadel, Wald, Klippen | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., ca. 8:45 Uhr | 15 km, ↗↘180m, Gehzeit: 3.5-4 h | 20 € + Zugtickets |
Geführte Wanderungen um Magdeburg und im Harz
Energieausgleich
| Commitment | Preis |
| Wandern & Waldbaden | 10er-Karte | 1 Jahr-Gültigkeit | 170 € |
| Wandern & Waldbaden | 5er-Karte | 1 Jahr-Gültigkeit | 90 € |
| Tageswanderung | 20 € |
| Waldbaden | 20 € |
| Wandern und Waldbaden für Gruppen bis zu 10 Personen, jede weitere Person 15 € | 170 € |
Bitte melde Dich bis zu 48 Stunden vor der Veranstaltung für die Veranstaltung an.
Den Energieausgleich kannst Du gerne vorab via Paypal an mich senden oder in bar mitbringen.
Organisatorisches
Anmeldung bis zu 48 Stunden vor der Wanderung.
Alle Preise zuzüglich ÖPNV, ggf. Züge, Verpflegung, Eintritte.
Deine Verantwortung: Festes Schuhwerk, dem Wetter angemessene Bekleidung, Sonnen- und ggf. Insektenschutz, Verpflegung & Wasser, gültige Fahrkarten.
Angaben ohne Gewähr. Kurzfristige Änderungen aufgrund des Wetters oder Änderungen im ÖPNV sind immer möglich und werden zeitnah bekannt gegeben.
Deine Anmeldung ist verbindlich und kostenpflichtig. Beim Wandern gelten die gleichen Regeln, wie beim Theater-, Kino- oder Konzertkartenkauf. Eine Rückgabe oder Erstattung ist von der Sache her nicht möglich.
Wandern um Magdeburg und im Harz-Impressionen
Wanderungen 2026 | Wandern um Magdeburg und im Harz
Wanderungen 2025 | Wandern um Magdeburg und im Harz
Wanderungen 2024 | Wandern um Magdeburg und im Harz
Wandern | Weiter weg
Wandern auf dem Westhighland Way in Schottland
Wandern im Müritz-Nationalpark
Wandern im Riesengebirge
Wandern im Huy bei Halberstadt
Wandern in der Sächsischen Schweiz und im Thüringer Wald
Ausgewähltes Archiv: Wandern um Magdeburg und im Harz
Tabula Rasa 2.0 | Ganzheitlich Gesund Erfolgreich 
Die Wanderungen mit Kathrin sind einfach toll. Interessant, Inspirierend, Erholsam und Lehrreich. Sehr empfehlenswert
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Ich danke Dir liebe Sandra! Ich freu mich sehr, mit dir unterwegs sein zu dürfen!
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Lieben Dank für die super schöne erste Wanderung mit Dir. In meinem Terminplaner habe ich bereits weitere Termine mit Dir vorgemerkt und freue mich schon jetzt auf die nächsten Wanderungen.
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Wie schön! Ganz lieben Dank für Dein Feedback und Deine Wertschätzung! Ich freu mich auch auf unsere nächste Tour!
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Lieben Dank für die super schöne Wanderung mit Dir. Der Tag war wieder geprägt von vielen schönen Eindrücken und tollen Gesprächen. 🙂 Ich freue mich bereits auf unsere nächste Tour.
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Danke für Deine Rückmeldung, liebe Anja! Wir sehen uns ganz bald auf der nächsten Tour! 🙂
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Kathrin’s hikes are very well organised. She is knowledgeable and knows what she is doing, very reliable, competent, punctual, friendly and compassionate. It’s a pleasure to talk to her, our discussions include philosophy of life, science, society and more. I have eaten some very tasty fruits and herbs hiking with her !! 😀 best part of all for me being an expat, is that she speaks English!! Very grateful for the experience I have shared with her and looking forward to the next hike and many more that’s coming:))
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Dear Kavya,
thank you sooooo much for your kind review! I am very much looking forward to our next hikes and discussions. 🙂 I really enjoy beeing out with and talking to you! Thanks!
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