Leben mit den Jahreszeiten 2026 – Frühling
Frühling
Tag für Tag reflektiert mit den Jahreszeiten durch das Jahr
Liebes Licht,
Herzlich willkommen! So schön, dass Du da bist! Ich freu mich sehr, dass wir gemeinsam durch dieses Jahr reisen!
Über diesen Blog bekommst Du jeden Monat Impulse zum Monat, seinen Qualitäten und wie Du ihn mit seinen Energien am Besten für Dich nutzen kannst, um ganzheitlich gesund erfolgreich durch die Jahreszeiten und Dein Leben zu fließen.
Den ersten Impuls gibt es zu Monatsbeginn. Du kannst ihn nutzen, um Dich in den Monat einzuschwingen und dann über den Monat hinweg mit den Botschaften zu arbeiten. Meist gibt es auch ein kleines Ritual zum Monatsimpuls zur Vertiefung.
Im Laufe des Monats kommen neue Impulse dazu, je nachdem was so los ist im Universum…
Manchmal mache ich dazu auch Specials, damit wir intensiver mit den Energien arbeiten können.
Auch mit den Energien und Aufgaben, die die Neu- und Vollmonde mit sich bringen, lässt sich hervorragend arbeiten. Sowohl mit den Impulsen hier im Blog, als auch – vertiefend- in den Neu- und Vollmondenergierheilkreisen.
Der Impuls zum Monatsende unterstützt Dich dabei, Deinen Monat und Dich zu reflektieren und zu wachsen.
Die Reflexionsfragen setzen sich aus den Energien der jeweiligen Zeitqualität und denen der*des Monatsbegleiter*in zusammen. Die Monatsbegleiter*innen habe ich in den vergangenen Rauhnächten für das Jahr gezogen. Sie begleiten mich und Dich durch das Jahr 2026 und unterstützen uns dabei unterschiedliche Foki zu setzen und die entsprechenden Herausforderungen neugierig und kraftvoll anzunehmen.
Ließ Dir gerne die Texte durch, lass sie auf Dich und in Dir wirken, schreib Dir gerne etwas dazu auf… Lass zu, dass die ein oder andere Frage in Dir wirkt.
Über die Monatsrückblicke wird sich das Puzzle Deines Jahres und seiner Erkenntnisse von ganz allein zusammensetzen.
Bitte stress Dich mit den Impulsen und Fragen nicht! Wenn etwas gerade nicht relevant scheint, ist es das wohl auch gerade nicht.
Für die wertschätzende Verabschiedung jedes einzelnen Monats treffen wir uns dann in den nächsten Sperrnächten ab Donnerstag, den 10. Dezember 2026 wieder live online auf unseren Yogamatten und Sitzkissen,…
31. Mai 2026
DANKE MAI!
MAI RÜCKBLICK & REFLEXION
Hast Du den fünften Monat des Jahres genutzt, um das Leben und Dich maximal zu genießen und Dich von der Fülle der Natur inspirieren zu lassen.
Hast Du Dich daran erinnert, dass Du ein göttlicher Funke bist?
ERWACHEN, ERBLÜHEN, WACHSEN
Der Mai ist geprägt von Festen und bedeutungsschweren Feiertagen, die das Erwachen, Erblühen und Wachsen der Natur feiern.
DER MONAT DES HERZENS & DER LIEBE
Fruchtbarkeitsfeste, ein Tag der Reflexion, Dankbarkeit und Aussöhnung zu Ehren der weiblichen Energien, ein Tag der Reflexion, Dankbarkeit und Aussöhnung zu Ehren der männlichen Energien.
- Bin ich in Frieden mit den männlichen und weiblichen Energien in meinem Leben, den Inneren und den Äußeren?
- Welches Verhältnis habe ich zum Archetyp Mann“?
- Welches zum Archetyp ‚Frau‘?
- Welche patriarchalen Bürden haben wir uns kollektiv mit unseren gender-spezifischen Rollen erschaffen?
- Bringe ich meinem Gegenüber und den männlichen & weiblichen Anteilen in mir genügend Respekt und Wertschätzung entgegen?
- Möchte ich das weiter so leben?
DER MAI IST MANIFESTATIONSZEIT
Dieser Mai trug, eingebetet in den Wesak– und Beltane-Wunschvollmond zu Monatsbeginn und den Wunschvollmond zum Fest der Menschlichkeit zum Monatsende, eine besonders kraftvolle Energie für Bewusstseinserweiterung und Wachstum.
- Hat sich mein Wunsch im Laufe des Monats vertieft und verändert?
- Bin ich mir selbst und meiner Herzenswahrheit im Prozess zwischen den Monden näher gekommen?
- Was hält mich davon ab, die Bühne meines Lebens zu betreten und zu bespielen?
SINNLICHKEIT, GENUSS, LANGSAMKEIT
- Habe ich den Mai mit allen Sinnen genossen?
- Bin ich mir dabei meiner eigenen „natürlichen“ Anbindung bewusst geworden?
- Erkenne ich mein zyklischen Sein im Jahres- und Lebenskreis und mein Einssein mit der Natur und dem Leben?
GÖTTLICHER FUNKE | INSPIRIERTE
Unsere Monatsbegleiterin im Mai war die Inspiration.
- Was ist nötig damit ich Inspiration erfahre?
- Was hat mich inspiriert? Wie hat der Mai mich dabei unterstützt?
- Wo habe ich meine Intuition übernehmen lassen, um Inspiration zu erleben?
IST DIESER BEITRAG WERTVOLL FÜR DICH?
Schreib mir, wenn Du etwas sagen oder fragen möchtest.
Folge mir auf Instagram, um auf dem Laufenden zu bleiben.
Schenke Inspiration und teile mit Deinen Herzensmenschen.
Verbreite Liebe; lass ein Herz und eine 5-Sterne Google-Rezension da.
29. Mai 2026 zum Vollmond am Sonntag, den 31. Mai 2026
WUNSCHVOLLMOND IN SCHÜTZE & FEST DER MENSCHLICHKEIT
Nutze diesen seltenen, zweiten Vollmond im Wonne-Monat Mai, um zu erwachen und zu erblühen, alte Glaubenssätze loszulassen und Deinen Herzenswunsch in Bewegung zu bringen.
ERWACHEN, ERBLÜHEN, WACHSEN
Der Mai ist geprägt von Festen und bedeutungsschweren Feiertagen, die das Erwachen, Erblühen und Wachsen der Natur feiern.
Der Mai ist Manifestationszeit.
BLUE MOON | ZWEITER MAI-VOLLMOND
Da es sich um den zweiten Vollmond innerhalb desselben Monats handelt, wird dieses seltene astronomische Ereignis auch als „Blue Moon“ (Blauer Mond) bezeichnet.
Ein Blue Moon verstärkt die Kraft der Zeitqualität und gilt als ideale Zeit, um alte Muster zu durchbrechen und Platz für Neues zu schaffen.
WÜNSCHE DES HERZENS
Dieser Vollmond möchte uns noch einmal an unseren Herzenswunsch erinnern und uns dabei unterstützen, dass wir ihn uns erfüllen können.
HERZ ODER KOPF?
- Ist Dein Herzenswunsch ein Wunsch Deines Herzens? Oder ein Konstrukt Deines Kopfes?
- Ist es Dir möglich Deinen ‚Herzenswunsch‘ aus dem Kopf in den Herzraum zu bringen?
ENTSCHEIDUNG & VERANTWORTUNG
Unsere Wünsche brauchen unsere aktive Entscheidung und Verantwortungs-übernahme.
Wir wählen das Leben, dass wir leben.
- Welches Leben wählst Du?
Es ist nicht das Leben, dass zwischen uns und unserem Wunsch steht.
Es sind Schuldzuweisungen, alte Glaubenssätze, Ängste und Muster, die uns innerlich immer wieder zögern lassen und uns ausbremsen.
EIN KRAFTVOLLER WUNSCH BRAUCHT KLARHEIT
- Was wünsche ich mir wirklich?
- Wie fühlt es sich an, wenn dieser Wunsch wahr wird?
- Was hält mich innerlich noch davon ab?
- Welchen konkreten Schritt gehe ich jetzt?
VOLLMOND-ENERGIEHEILKREIS ZUM WUNSCHVOLLMOND IN SCHÜTZE
SONNTAG, 31. MAI 2026 | 20-21 UHR | LIVE ONLINE
Im Energieheilkreis zum Wunschvollmond lösen wir alte Glaubenssätze, Ängste, Muster und Verletzungen aus unserem Chakrasystem und bringen unseren Herzenswunsch aus dem Kopf in den Herzraum.
Wir verbinden
✨ Klarheit mit Gefühl,
✨ innere Ausrichtung mit Verkörperung und
✨ Wunschkraft mit dem nächsten Schritt.
Spüre die leichte, bewegliche und kommunikative Energie dieses Vollmondes, um Deinem Wunsch Ausdruck zu verleihen und lasse Deine Träume wahr werden.
Gönn Dir eine Auszeit für Entspannung, innere Klarheit und tiefe Heilung.
Ich begleite Dich energetisch auf dieser tiefgehenden Reise, die Dich mit neuer Vitalität und Klarheit beschenkt.
Sei dabei und erlebe, wie kraftvoll Meditation und Energiearbeit sind!
Herzlichst, Sat Nam,
Kathrin
Neumond am Samstag, den 16. Mai 2026
MAI-NEUMOND IN STIER
Nutze diesen Neumond zwischen den kraftvollsten Vollmonden des Jahres, im Wonne-Monat Mai, um zu visualisieren und zu manifestieren, was Du in Dein Leben ziehen möchtest.
SINNLICHKEIT, GENUSS & NATÜRLICHE ANBINDUNG
Der Mai ist die wunderbarste Zeit, Dich und die sich überall zeigende Natur mit allen Sinnen – sinnlich– zu genießen.
Werde Dir dabei Deiner eigenen „natürlichen“ Anbindung bewusst, Deines zyklischen Seins im Jahres-und Lebenskreis und Deinem Einssein mit dem Universum.
MANIFESTATIONSZEIT
Der Mai ist die Schwellenzeit, die uns in den Sommer führt.
Der Mai ist Manifestationszeit.
Zwei kraftvolle Wunsch-Vollmonde flankieren den kommenden Neumond und unterstützen seine erneuernde Kraft.
- Was wünsche ich mir?
- Was möchte ich in mein Leben ziehen?
- Was visualisiere und manifestiere ich?
- Was hält mich noch (immer) davon ab, die Bühne meines Lebens zu betreten und zu bespielen?
NEUMOND-ENERGIEHEILKREIS
SAMSTAG, 16. MAI 2026 | 20-21 UHR | LIVE ONLINE
Im Neumondenergieheilkreis spüren wir in unsere Antworten hinein und erlauben uns, zu fühlen und wahr– und anzunehmen welche inneren Hürden uns davon abhalten, dass wir uns unsere Wünsche wirklich erfüllen.
Spüre die kraftvolle, nährende und Dich tragende Energie des Mai-Neumondes und lasse Deine Träume wahr werden.
Gönn Dir eine Auszeit für Entspannung, inneres Gleichgewicht und tiefe Heilung.
Ich begleite Dich energetisch auf dieser tiefgehenden Reise, die Dich mit neuer Vitalität und Klarheit beschenkt.
Sei dabei und erlebe, wie kraftvoll Meditation und Energiearbeit sind!
Herzlichst, Sat Nam,
Kathrin
1. Mai 2026
HALLO MAI!
Nutze den fünften Monat des Jahres, um das Leben und Dich maximal zu genießen und Dich von der Fülle der Natur inspirieren zu lassen. Erinnere Dich daran, dass Du ein göttlicher Funke bist.
ZEITQUALITÄT MAI
Walpurgisnacht, Maifeste, Beltane, Stier-Energie, Wesak; diese Feste und Energien“ gehören im Kern alle in denselben Schwellenraum des Jahres:
Den Übergang vom frühen, aufbrechenden Frühling in den Hochfrühling,
in dem Leben nicht mehr nur keimt, sondern sichtbar, sinnlich und körperlich wird.
DAS LEBEN BEJAHEN
Der Mai ist nicht nur ‚schön“.
Er ist biologisch eine Zeit von Fruchtbarkeit, Nahrung, Wachstum, Revier, Nestbau und Bindung.
Der Mai bringt eine starke Aktivierung. Mehr Licht, mehr Dopamin und Serotonin, mehr Bewegung, mehr Kontakt, mehr Außenwelt.
Mai und Sonne beleben uns – ein guter Zeitpunkt Bilanz zu ziehen.
ZENTRIEREN & BEWUSST AUFFÜLLEN
Während die Welt um Dich herum nun immer schneller wird, lauter, fordernder, bist Du herzlich eingeladen, es in diesem Mai anders zu machen;
Dich nocheinmal sanft zu Dir selbst zurückzuziehen und Dich bewusst aufzufüllen.
- Was nährt mich wirklich?
- Was schenkt mir ein Gefühl tiefer innerer Fülle?
- Wofür möchte ich mir im Mai ganz bewusst Zeit nehmen?
FEIERN & AUFTANKEN
Erinnere Dich, was Du Dir vor einem Jahr für Dich gewünscht hast, und wo Du heute stehst.
Erinnere Dich daran, dass Du längst genug bist und daran, dass Deine größte Kraft genau dort liegt, wo Du Dir erlaubst, bei Dir anzukommen.
DEINE MONATSBEGLEITERIN IM MAI
Die Botschaft unserer Monatsbegleiterin ist die Inspiration.
Höre auf, zu viel zu denken und abzuwägen.
Lass Deine Intuition übernehmen;
Höre, fühle, sehe & vertraue auf Deine unmittelbaren Impulse und Ideen und folge ihnen!
Herzlichst, Sat Nam,
Kathrin
1. Mai 2026
WESAK- UND WUNSCH-VOLLMOND in Skorpion
Nutze den kraftvollsten Vollmond des Jahres, den Wesak-Vollmond, um in die Stille zu gehen, Dich für das Licht zu öffnen und Dich mit Lebendigkeit und Bedeutung aufzufüllen.
EIN BUDDHA-FEST
Der Wesak-Vollmond ist das höchste buddhistische Fest.
Es gedenkt der Geburt, der Erleuchtung und des Todes Buddhas, die der Überlieferung nach alle auf diesen Tag fallen.
EIN LICHTERFEST
Es ist ein Lichterfest, getragen von der Verbindung zwischen Buddha, Christus und der geistigen Hierarchie – ein Moment tiefer globaler Meditation und Öffnung für das Licht.
EINE GROßE STILLE GEFÜLLT MIT LEBENDIGKEIT
Wesak ist der Höhepunkt des spirituellen Jahres, wenn die Kräfte der Erleuchtung im Zusammenhang mit dem Buddha in den Planeten und zu uns, zu Dir! strömen.
Das Wesak-Fest ist eine große Stille, gefüllt mit Lebendigkeit und Bedeutung.
ENERGIEHEILKREIS ZUM WESAK-VOLLMOND
Freitag, 1. Mai 2026 | 20-21 Uhr | Live Online
Im Energieheilkreis zum kraftvollsten Vollmond des Jahres gehen wir in Kontakt mit dieser große Stille, den Energien der großen Meister, die so gefüllt ist mit Lebendigkeit und Bedeutung.
Spüre die kraftvolle, nährende und Dich erdende Energie des Wesak-Vollmonds und binde Dich an.
Gönn Dir eine Auszeit für Entspannung, inneres Gleichgewicht und tiefe Heilung.
Ich begleite Dich energetisch auf dieser tiefgehenden Reise, die Dich mit neuer Vitalität und Klarheitbeschenkt.
Sei dabei und erlebe, wie kraftvoll der Wesak-Vollmond und Energiearbeit sind!
Herzlichst, Sat Nam,
Kathrin
30. April 2026
APRIL RÜCKBLICK & REFLEXION
Hast Du den vierten Monat des Jahres genutzt, Deine Wahrheit zu spüren, Deiner Frühjahrsmüdigkeit sanft zu begegnen, Dich und Deine Ideen in Bewegung zu bringen und in der Sonne zu baden?
ZEITQUALITÄT APRIL
ZWISCHEN DEN STÜHLEN
Vieles fühlte sich im April unsicher an, selbst das Wetter, und so magst Du neben Gefühlen der Vorfreude, Hoffnung und Tatendrang auch Gefühle von Orientierungslosigkeit und Unsicherheit gespürt haben.
SEHNSUCHT NACH SONNE
Körper und Psyche müde und erschöpft, warteten sehnsüchtig auf Sonne und Wärme, während das Leben uns weiter Herausforderungen zum Wachsen schickte.
APRIL REFLEXIONSFRAGEN
- Hast Du Deine Leere und Erschöpfung gespürt, ihr Raum gegeben, sie wertgeschätzt?
- Bist Du durch den Schmerz gegangen?
- Bist Du durch die Herausforderungen, die sich Dir gezeigt haben, Deiner Herzenswahrheit nähergekommen?
APRIL MONATSBEGLEITERIN
REBELLIN | FREIHEITSKÄMPFERIN
Unsere Monatsbegleiterin, die Rebellin und Freiheitskämpferin, hat uns (wie auch Merkur) bei all unseren Herausforderungen kräftig mit Mut und Klarheit unterstützt.
- Hast Du Dich selbst durch ihre Hilfe besser kennen gelernt?
- Hat sie Dich dabei unterstützen dürfen, Deine Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche und Forderungen unmissverständlich zu äußern?
SELBSTFÜRSORGE – EIN RADIKALER AKT
- Welche Herausforderungen in Richtung persönliche Frei- und Zufriedenheit sind Dir im April begegnet?
- Wie hast Du Dich ihnen gestellt?
- Welche Ängste und Unsicherheiten haben sich Dir dabei gezeigt? Welche angepassten Wesensanteile stehen dahinter?
BILANZ ZIEHEN, FEIERN & AUFTANKEN
Sichtbar ist es eigentlich schon lange.
Mit der zunehmenden Sonne und dem damit verbundenen Anstieg von Serotonin im Gehirn, kannst Du nun aber so langsam auch endlich spüren, was Du im letzten Jahr alles geschafft hast.
Erinnere Dich, was Du Dir vor einem Jahr für Dich gewünscht hast, und wo Du heute stehst!
So viele Herausforderungen! So viel (innere) Arbeit! So viel Wachstum!
Und dann feiere Dich und fülle Dich auf!
Herzlichst, Sat Nam,
Kathrin
👉🏼 In den Mond-Energieheilkreisen kannst Du Dich tiefer mit den aktuellen Energien auseinandersetzen und sie körperlich, mental und emotional erfahren.
👉🏼 Wenn Du regelmäßig zur Ruhe kommen und Dich auftanken möchtest, komm gerne zu mir zum Yoga. Dienstags in Magdeburg, donnerstags in Potsdam und live online.
👉🏼 Wenn Du achtsam, bewusst und entschleunigt, ganzheitlich, gesund, erfolgreich drinnen (z.B. Yoga, Meditation, Yogatherapie,…) und draußen (z.B. Wandern, Waldbaden, Draußencoaching,…) unterwegs sein möchtest, findest Du eine Reihe von Möglichkeiten für Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden auf meiner Webseite.
👉🏼 Wenn Du Deinen Stress für Dich besser verstehen möchtest und erste Schritte in eine neue, gesunde Handlungsfähigkeit gehen möchtest, empfehle ich Dir auch mein Buch „Du bist, was Dich stresst! Tabula Rasa für chronisch Gestresste im digitalen Zeitalter„. Du bekommst es in jedem gut sortierten Buchladen.
23. April 2026
ICH BIN MACHT, WÜRDE und VISION! Ich handle königlich.
Eine besondere Botschaft für Dich
Der Spreewald – ein uralter Natur- und Kulturraum
Der Spreewald, während der letzten Eiszeit geprägt und vermutlich früh besiedelt, hat, abseits der Touristen-Hochburgen eine ganz besondere Kraft und Magie.
Die Wiesen, Wälder, Moore und Wasserläufe bieten zahlreichen Tier- und Pflanzenarten Lebensraum.
Hier ist es friedlich.
In der Ferne ein Spreewald-Bewohner auf seinem Kahn, der die Tradition, die Wasserwege für Fischerei und Transport zu nutzen, pflegt.
Hier gibt es sie noch!
EINHÖRNER!
Der KÖNIG DER EINHÖRNER hat ein offenes Herz, ein geöffnetes drittes Auge und eine weite Krone. Da er ein sehr machtvolles Wesen ist, ist dies eine ganz besondere Botschaft an Dich.
Er fordert Dich auf, Dir Deiner Macht bewusst zu sein und sie mit Würde und Majestät auszuüben.
Deine Affirmation:
ICH BIN MACHT, WÜRDE und VISION! Ich handle königlich.
Herzlichst Sat Nam,
Deine Kathrin
20. April 2026
HALLO FRÜHLING!
So wie die Natur einen Reifeprozess durchläuft, durchlaufen auch wir Reifeprozesse.
Die Ernte beginnt nicht mit dem Abpflücken der Früchte vom Baum…
…sie beginnt im Herbst mit der Entscheidung Altes loszulassen…
…über den Winter mit einer langen Ruhe-, Regenerations– und Vorbereitungszeit…
…Mit dem Lauschen der Bäume auf die Intensität und Dauer der Sonne…
…Mit dem zaghaften Austreiben neuer Knospen in der Energie von Ostara zur Frühjahrstagundnachtgleiche…
…mit tausenden Bienen, die zehntausende Blüten befruchten…
…mit winzig kleinen Fruchtprojekten, die nun wachsen und reifen möchten…
…damit wir sie im Sommer ernten und essen können…
…bevor die Natur sich wieder zurückzieht und der Kreislauf des Lebens von Neuem beginnt.
Die Ernte beginnt nicht im Sommer
Sie beginnt viel früher:
mit dem Loslassen,
mit Rückzug,
mit Regeneration,
mit dem feinen Lauschen auf Licht, Wärme und den richtigen Moment.
Was wir in der Natur beobachten können, gilt auch für uns Menschen:
Wachstum entsteht nicht aus ständigem Funktionieren.
Es entsteht dort, wo Sicherheit, Ruhe, Rhythmus und neue Ausrichtung möglich werden.
Als Neurobiologin und therapeutische Begleiterin interessieren mich genau diese aus der Ruhe und Regeneration entstehenden Wachstums– und Reife-Prozesse.
Dort begleite ich Menschen – mit Yoga, Yogatherapie, Meditation, Waldbaden, Energiearbeit und naturverbundener Begleitung.
Altes Wissen und modernes Verständnis vom Nervensystem gehören für mich zusammen.
Denn wir sind nicht getrennt von den Rhythmen des Lebens – wir sind Teil davon.
Herzlichst Sat Nam,
Deine Kathrin
01. April 2026
HALLO APRIL!
Nutze den vierten Monat des Jahres, um bewusst in den Frühling (Neubeginn) zu starten, Deiner Frühjahrsmüdigkeit sanft zu begegnen und Dich und Deine Ideen in Bewegung zu bringen.
ZEITQUALITÄT APRIL
YIN & YANG IN BALANCE BRINGEN
Zu Frühlingsanfang öffnet sich ein wertvolles Zeitfenster, in dem beides seinen Platz hat:
- achtsame Selbstfürsorge angesichts der Frühjahrsmüdigkeit und
- erste, nach außen gerichtete, wohlüberlegte Schritte in die Bewegung und den Neubeginn.
VERTRAUEN INS LEBEN
Vor allem die ersten Aprilwochen können sich dabei noch unangenehm anfüllen.
Das Alte hat sich bereits abgeschlossen, das Neue ist noch nicht ganz da. Unser Bedürfnis nach Sicherheit meldet sich.
Wir dürfen die Chance nutzen, dem Leben zu vertrauen. Es hat es noch immer gut mit uns gemeint!
DIE NATUR ERWACHT UND WIR MIT IHR
Der Frühling steht für Aufbruch und Aktion.
Alles kehrt sich wieder nach außen. Die Natur erwacht kraftvoll zu neuem Leben.
Jeden Tag sprießt etwas Neues aus dem Boden und die Tiere werden Tag für Tag aktiver.
FRÜHLINGSGEFÜHLE UND TATENDRANG
Mit der Zeit richtet sich alles- auch Du- sich auf Licht, Luft und Neubeginn aus. Von ganz allein.
Frühlingsgefühle und neuer Tatendrang erwachen.
Es ist eine gute Zeit, neue Dinge auszuprobieren und neue Herausforderungen anzugehen.
APRIL | MONATSBEGLEITERIN
REBELLIN | FREIHEITSKÄMPFERIN | GERECHTIGKEIT
Ganz in diesem Sinne fragt uns unsere Monatsunterstützerin:
- Welchen Herausforderungen in Richtung persönliche Frei- und Zufriedenheit möchte ich mich neugierig stellen?
- Für welche Themen stehe ich jeden Morgen auf?
- Wer oder was bremst mich dabei immer wieder aus?
APRIL | RITUAL | SONNENBAD
Die Sonne unterstützt uns dabei, unsere Ressourcen wieder aufzutanken; sie erwärmt unsere Seele, hellt den Geistauf, belebt, heilt, und nährt uns.
- Immer, wenn die Sonne scheint, setze oder stelle Dich für ein paar Minuten mit geschlossenen Augen in die Sonne.
- Nimm ein paar tiefe Atemzüge und lass Dein Gesicht von ihren Strahlen erwärmen.
- Lass die Strahlen weiter zu Deinem Herzen fließen und sich dort zu einem großen goldenen Ball ausdehnen.
- Lass das goldene Licht durch Deinen Körper fließen und fülle alle Leere durch das goldene Licht auf.
- Beobachte, was sich Dir zeigt und welche Stimme Du in deinem Inneren wahrnimmst.
- Bedanke Dich bei der wundervollen Sonne!
Ich wünsche Dir einen wundervollen April und freu mich auf Dich!
Herzlichst, Sat Nam,
Kathrin
31. März 2026 zum Vollmond am Donnerstag, den 02.04.2026
OSTERVOLLMOND
Nutze den kraftvollen Ostervollmond um Deine Leere und Erschöpfung zu spüren, ihr Raum zu geben, sie wertzuschätzen, in den Herzraum zu bringen und Dich mit goldenem Licht aufzufüllen.
ZEITQUALITÄT DES OSTERVOLLMONDS
Die ersten zwei-drei Wochen
- nach der Frühjahrstagundnachtgleiche,
- im neuen astrologischen Jahr,
- mit neuem Jahresregenten (Merkur),
- länger werdenden Tagen,
- in der Neubeginn-Energie des Frühlings,…
können sich orientierungslos bis schmerzhaft anfühlen.
ZWISCHEN DEN STÜHLEN
Das Alte ist gegangen, das Neue ist noch nicht ganz da.
Es ist eine Zeit -zwischen den Stühlen-, es heißt auch, der April, weiß nicht, was er will: mal im Alten (Winter) – mal im Neuen (Frühling)- tanzend – ohne klare Meinung, Haltung, vermeintlich ohne Plan.
WIE GEHT ES WEITER?
Wie geht es jetzt weiter?
Was tun, mit der neugewonnenen Freiheit?
Auf diese Fragen gibt es gerade noch keine Antworten.
In der Folge fühlen wir uns womöglich leer, sind zutiefst verunsichert. Angst macht sich breit.
SICHERHEIT IM ALTEN?
Womöglich fallen wir (für den Moment) zurück ins Alte, in die erstmal als sicher empfundenen, aber ungesunden, nicht nährenden Emotionen, Glaubenssätze und Gewohnheiten.
Womöglich finden wir neue Anhaftungen und Bindungen, um die Leere nicht aushalten zu müssen.
DEM LEBEN VERTRAUEN
Die Ursache für dieses -nicht Aushalten von Unsicherheiten, des Mangelgefühls und des treibenden Verlangens liegt in alten Kindheitsthemen, im Sakralchakra verborgen.
Damals bedrohlich, heute lösbar, wenn wir begreifen, dass wir dem Leben vertrauen dürfen und zu jedem Zeitpunkt handlungsfähig sind.
ENERGIEHEILKREIS ZUM OSTERVOLLMOND
DONNERSTAG, 2. APRIL 2026 | 20-21 UHR | LIVE ONLINE
Im Energieheilkreis zum kraftvollen Ostervollmond gehen wir in Kontakt mit dieser alten Leere in uns, nehmen sie wahr und geben ihr Raum.
Wir spüren uns liebevoll und sanft in die Erschöpfung hinein, die aus der Jahrzehnte-langen Suche nach Einlösung und Erfüllung entstanden ist.
Wir bringen das Verlangen in den Herzraum und füllen die Leere mit goldenen, göttlichen Licht auf.
Ein Licht der Liebe, der Wertschätzung und Fülle, das Dich durch Deine Unsicherheiten trägt, Dich nährtund Dich dabei unterstützt, dem Leben zu vertrauen.
Spüre die kraftvolle, nährende und Dich erdende Energie des Ostervollmonds.
Gönn Dir eine Auszeit für Entspannung, inneres Gleichgewicht und tiefe Heilung.
Ich begleite Dich energetisch auf einer tiefgehenden Reise, die Dich mit neuer Vitalität und Klarheitbeschenkt.
Sei dabei und erlebe, wie kraftvoll Energiearbeit ist!
Ich freu mich auf Dich!
Herzlichst, Sat Nam,
Kathrin
Angebote für Deine Reise zu Dir
Manchmal braucht es nur einen bewussten Schritt, um wieder bei sich selbst anzukommen. Meine Angebote laden Dich ein, achtsam in die Natur und in Deine eigene innere Welt einzutauchen.
Ob beim Wandern & Waldbaden, wo Ruhe und Klarheit inmitten des Waldes erfahrbar werden, oder bei den Sonnenfesten, die Dich im Rhythmus der Jahreszeiten mit Dankbarkeit und Lebendigkeit verbinden – jede Erfahrung ist ein Tor zurück zu Deiner eigenen Mitte.
Die Sperrnächte schenken Dir eine unglaubliche Möglichkeiten aus dem alten Jahr zu lernen und Deinen Schicksalsfaden zu entwirren, das alte Jahr dankbar und mit Fülle im Herzen gehen zu lassen und die richtigen Intensionen in die Rauhnächte mitzunehmen.
Die Rauhnächte schenken Dir Raum, Altes zu verabschieden und Dein neues Jahr selbstbestimmt zu gestalten. Und in der bio-logischen Ostara-Entgiftungszeit erfährst Du die transformierende Kraft des Loslassens, um Deinen Körper und Geist zu erneuern.
Alle Wege führen zu Dir – achtsam, stärkend und voller Sinn.
Häufig gestellte Fragen (FAQ) – Sperrnächte & Rauhnächte
Was sind die Sperrnächte?
Die Sperrnächte sind die zwölf Nächte vor der Wintersonnenwende, in denen symbolisch ‚abgeschlossen‘ wird, was im alten Jahr geschehen ist. Es ist eine Zeit des Rückzugs, der Dankbarkeit und des bewussten Loslassens. Die Sperrnächte dienen dem Auseinanderweben des Schicksalsfadens des sich abschließenden Jahres und so der Reflexion dessen, was Du im vergangenen Jahr wirklich lernen solltest, gelernt hast und so nicht mit ins kommende Jahr nehmen brauchst. Es ist eine Prüfung der Schicksalsgöttin und bewusste Weichenstellung für das kommende Jahr.
Wie laufen die Sperrnächte-Meditationen ab?
In den angeleiteten Sperrnächte-Meditationen begegnen wir in Stille und bewusst dem alten Jahr.
Da jede Sperrnacht für einen Monat des vergangenen Jahres steht, beginnen wir 11 Tage vor der Wintersonnenwende, die als dunkelste Nacht des Jahres, den eigentlichen Abschluss des Sonnenjahres darstellt. Wir beginnen also am 10. Dezember. Der 10. Dezember steht für den Januar des vergangenen Jahres usw.
- Januar ➡️ 10. Dezember
- Februar ➡️ 11. Dezember
- März ➡️ 12. Dezember
- April ➡️ 13. Dezember
- Mai ➡️ 14. Dezember
- Juni ➡️ 15. Dezember
- Juli ➡️ 16. Dezember
- August ➡️ 17. Dezember
- September ➡️ 18. Dezember
- Oktober ➡️ 19. Dezember
- November ➡️ 20. Dezember
- Dezember ➡️ 21. Dezember; Wintersonnenwende
Optimalerweise widmest Du den ganzen Tag dem entsprechenden Monat. Dafür kannst Du kleine Rituale nutzen: Du könntest für jeden Monat eine Kerze anzünden, eine Mahlzeit für den Monat essen oder dem Monat etwas Schönes widmen. Du bekommst auch an jedem Sperrnacht-Vormittag einen kleinen Impuls von mir in unserer gemeinsamen WhatsApp-Gruppe, den Du für Deine Reflexion nutzen kannst, wenn Du das möchtest.
Schaue in Deine Fotos, Kalender und Tagebücher, was in diesem Monat wichtig war, was Du erlebst hast, wen Du getroffen hast, was oder wer Dir Energie geklaut hat usw. Eines unserer Ziele ist es, den Schicksalsfaden Monat für Monat zu entwirren und so zu schauen, was -zwischen den Zeilen- wirklich wichtig war/ist, was Du, fernab von Alltag und Ego wirklich lernen solltest und was davon Du wirklich gelernt hast.
Jede tiefe Erkenntnis (und die stellen sich garantiert ein!) muss nicht erneut als Lektion in den Schicksalsfaden des neuen Jahres eingewoben werden und verbindet Dich tief mit Dir selbst und dem Sinn Deines Seins in diesem Leben.
In der gemeinsamen Meditation am Abend reflektieren wir –herzverbunden– was war, und würdigen das, was uns getragen und geformt hat. Wir bedanken uns bei jedem Monat und lassen ihn feierlich und wertschätzend gehen. Dabei öffnet sich Dein Herz für all Deine Prozesse und es stellt sich Fülle ein.
Neben den Meditationen gibt es zwei Yogafeste, die Dich unterstützen, noch mehr in die Stille zu kommen. Im digitalen Zeitalter können wir nicht genug tun, um endlich echte Stille zu erfahren, so wie es ‚früher‘ der Fall war. In der Entschleunigung öffnet sich Dir das Tor zu Dir, zu reinem Bewusstsein, zur Liebe zu Dir selbst, zu höheren Antworten, tieferem Sinn und einem geführten, ganzheitlich gesunden und erfüllenden Leben.
Wir beschließen das Jahr, die Sperrnächte und unsere gemeinsame Meditationsreise dann mit dem Sonnenfest zur Wintersonnenwende am 21. Dezember. Hier feiern wir die Sonne, ihre Bedeutung für uns und alles Leben auf Erden und die Rückkehr des Lichtes.
Diese Mischung aus moderner Psychologie, Naturspiritualität und Achtsamkeit schafft einen heilsamen Raum, um das Leben zu würdigen und Frieden mit dem Vergangenen zu schließen.
Wann beginnen die Rauhnächte?
Die Rauhnächte beginnen traditionell um die Wintersonnenwende (um den 21. Dezember) und enden (je nach Start) 12 Nächte später, bis zum 6. Januar; Epiphania, das Fest des zurückkehrenden Lichtes. Die Rauhnächte liegen zwischen Sonnen- und Mondjahr – einer Zeit ‚außerhalb der Zeit‘, die schon unsere Vorfahren als heilig, heilend und richtungsweisend empfanden und die auch uns außerordentlich gut tun.
Welche Bedeutung haben Rauhnächte und Sperrnächte für Körper und Psyche?
Biologisch ist diese Phase für uns eine natürliche Ruhezeit. Durch die Dunkelheit schüttet der Körper mehr Melatonin aus, das uns in eine regenerative Winterruhe führt. Mental und emotional unterstützt diese Zeit innere Klärung, emotionale Heilung und das bewusste Neuausrichten für das kommende Jahr.
Was kann ich während der Sperrnächte tun?
In den Sperrnächten geht es um Rückschau und Dankbarkeit. Rituale wie das bewusste Tagebuchschreiben, Räuchern, Loslassen alter Themen oder Meditation unterstützen diesen Prozess.
Die Sperrnächte dienen dem Auseinanderweben des Schicksalsfadens des sich abschließenden Jahres und so der Reflexion dessen, was Du im vergangenen Jahr wirklich lernen solltest, gelernt hast und so nicht mit ins kommende Jahr nehmen brauchst. Es ist eine Prüfung der Schicksalsgöttin und bewusste Weichenstellung für das kommende Jahr.
Um so ruhiger und bewusster Du diese Zeit begehst, um so mehr Du Dich in dieser Zeit mit dem dankbaren Jahresabschluss beschäftigst (dazu reichen zwei Stunden pro Tag), um so tiefer sind die Botschaften, die Du bekommst und um so mehr persönliche und spirituelle Entwicklung ist für Dich möglich.
Wie kann ich die Rauhnächte für mich nutzen?
Während der Rauhnächte wird Dein Schicksalsfaden für das kommende Jahr gewebt. Um so ruhiger, bewusster und positiver Du diese Zeit begehst, um so positiver beeinflusst Du Deinen Schicksalsfaden für das kommende Jahr. In den Rauhnächten werden Wünsche, bzw. besser Ziele formuliert und Intentionen für das neue Jahr gesetzt. Es ist eine Zeit, um in Stille zu lauschen, was das Leben uns zeigen will – eine Art inneres Jahres-Coaching mit der Natur als Lehrmeisterin.
Warum heißen sie „Rauhnächte“?
Der Name leitet sich vermutlich vom althochdeutschen rûch (= haarig, pelzig, wild) ab – eine Anspielung auf die „wilde Zeit“, in der nach altem Volksglauben Geister und Ahnen besonders nahe sind.
Wie laufen die Rauhnächte-Meditationsreisen genau ab?
In meinen begleiteten Rauhnächte-Meditationsreisen starten wir 1-2 Wochen vor der ersten Rauhnacht mit der Vorbereitung des Wunschrituals.
Dafür drehen wir das Lebensrad und erarbeiten anschließend daraus die Ziele für das kommende Jahr. Die Leitfrage ist dabei: Was kann ich aus eigener Kraft tun, damit mein Lebensrad im Jahreskreisrad rund läuft?
Dabei ist es wichtig, und Du wirst darin angeleitet, Deine Wünsche (Ziele) so zu formulieren, dass sie sich auch wirklich erfüllen können! Dieses Ausformulieren echter Wünsche und Ziele ist eine Art innerer ein-zwei-wöchiger Jahres-Coaching-Workshop. Es ist ein extrem wertvolles Geschenk, für das Du Dir ausreichend Zeit nehmen solltest, damit die Herzensantworten zu fließen beginnen können. Mit jedem gut ausformulierten Ziel kommst Du Dir selbst näher, manchmal merkst Du das ein Ziel gar nicht Dein Ziel ist, oder Dir so nicht gut tut und Du Zwischenziele brauchst oder es eigentlich um etwas ganz anderes geht… Umso intensiver Du hier in die Reflexion mit Dir selbst, Deinen Bedürfnissen und Herausforderungen, Glaubenssätzen und inneren Antrieben gehst, um so erfüllender kann Dein neues Jahr für Dich werden.
Die Wintersonnenwende markiert die tiefste Dunkelheit und das Wiedererwachen des Lichts. Sie ist der Wendepunkt im Jahreskreis und der Beginn des neuen Sonnenjahres – und damit der Ausgangspunkt für Rauhnächte und Neubeginn. Hier startet unsere Reise in das neue Jahr mit dem Sonnenfest zur Wintersonnenwende.
Die Meditationen, und damit unserer Rauhnächte, starten am Abend des zweiten Weihnachtsfeiertages und enden dann 12 Nächte später am Morgen von Epiphania; dem Tag an dem sicher ist, dass das Licht zurück kommt und ein weiteres Jahr im Jahreskreisrad beginnt.
Jede Rauhnacht steht für einen Monat im kommenden Jahr. Umso achtsamer und ruhiger Du diese Zeit begehst, umso stärker bist Du mit den Jahreskreisenergien und Deinem Schicksalsfaden verbunden, umso stärker tragen Deine Rauhnächte-Erfahrungen Dich durch die Herausforderungen des kommenden Jahres.
Ich ziehe zu jeder Rauhnacht eine Orakelkarte, die Dir einen Hinweis auf die Herausforderungen für den entsprechenden Monat gibt und teile sie mit Dir in unserer gemeinsamen WhatsApp-Gruppe. Du kannst die Botschaft zu jeder Rauhnacht zur Reflexion nutzen.
Es bietet sich an ein Rauhnächte-Tagebuch zu schreiben, dass Du dann im Laufe des Jahres als Wegweiser hervorholen kannst.
Zu jedem Monatsanfang des kommenden Jahres erhältst Du einen Reminder zur Orakelkarte, bzw. Monatsunterstützer*in, um Dich wieder zu verbinden und den Impuls als Antwort und Unterstützung für Deine aktuellen Herausforderungen zu nutzen. Auch dieses Ritual ist ein extrem wertvoller Begleiter für Dich im kommenden Jahr!
Neben den Meditationen gibt es zwei Yogafeste, die Dich unterstützen, noch mehr in die Stille zu kommen. Im digitalen Zeitalter können wir nicht genug tun, um endlich echte Stille zu erfahren, so wie es ‚früher‘ der Fall war. In der Entschleunigung öffnet sich Dir das Tor zu Dir, zu reinem Bewusstsein, zur Liebe zu Dir selbst, zu höheren Antworten, tiefem Sinn und einem geführten, ganzheitlich gesunden und erfüllenden Leben.
Ebenfalls als Reminder und Rückverbindung mit Deinen Herzenszielen und Deinem Schicksalsfaden, dienen die gemeinsamen Sonnenfeste zur Frühjahrs- und Herbsttagundnachtgleiche im kommenden Jahr.
Was ist der Unterschied zwischen Sperrnächten und Rauhnächten?
Die Sperrnächte dienen dem Abschließen und Danken – die Rauhnächte dem Neuausrichten und Manifestieren. Beide zusammen bilden den natürlichen Übergang zwischen Alt und Neu.
Die Sperrnächte führen in die dunkelsten Tage hinein und bereiteten Dich auf Dein inneres Leuchten vor.
Die Wintersonnenwende markiert die dunkelste Nacht im Jahreskreis. Hier steht das Jahreskreisrad für einige Tage still.
Die Rauhnächte liegen exakt in der dunkelsten Zeit, wo Dein inneres Licht besonders wichtig ist und leiten aus der dunkelsten Zeit hinaus zurück ins Licht (Epiphania).
Welche Bedeutung hat die Wintersonnenwende in diesem Zusammenhang?
Die Wintersonnenwende markiert die tiefste Dunkelheit und das Wiedererwachen des Lichts. Sie ist der Wendepunkt im Jahreskreis und der Beginn des neuen Sonnenjahres – und damit der Ausgangspunkt für Rauhnächte und Neubeginn.
Die Sperrnächte führen in die dunkelsten Tage hinein und bereiteten Dich auf Dein inneres Leuchten vor.
Zur Wintersonnenwende steht das Jahreskreisrad für einige Tage still.
Die Rauhnächte liegen exakt in der dunkelsten Zeit, wo Dein inneres Licht besonders wichtig ist und leiten aus der dunkelsten Zeit hinaus zurück ins Licht (Epiphania).
Was sind Sonnenfeste und wie kann ich teilnehmen?
Sonnenfeste, sind Jahreskreisfeste, die an der Sonne ausgerichtet sind. Davon gibt es vier im Jahr:
- die Frühjahrstagundnachtgleiche im März,
- die Sommersonnenwende im Juni,
- die Herbsttagundnachtgleiche im September und
- die Wintersonnenwende im Dezember.
Im achtspeichigen Jahresrad gibt es dazwischen noch die vier wichtigen Mondfeste:
- Imbolc im Februar,
- Beltane im Mai,
- Lugnasad/Lammas im August und
- Samhain im November.
Ich feiere zu den Jahreskreisfesten der Frühjahrstagundnachtgleiche, der Herbsttagundnachtgleiche und der Wintersonnenwende live online via Zoom jeweils ein großes Fest, dass Dich dankbar und wertschätzend zurückschauen lässt und Dich mit den Energien der neuen Jahreszeit, Deinen Projekten, Herausforderungen und Wachstumsmöglichkeiten in dieser Zeit verbindet.
Du bist herzlich willkommen, dabei zu sein! Du kannst Dich bis zu 24 Stunden vor dem Sonnenfest bei mir für das Sonnenfest anmelden.
Ich sende Dir nach Eingang Deines Energieausgleichs alle weiteren Informationen und den Link in meinen Online-Yogaraum i.d.R. am Vortag zum Sonnenfest per E-Mail zu.
Wir sehen uns auf der Matte! Ich freu mich sehr auf Dich!
Was sind die Rauhnächte und wie begleite ich sie?
Die Rauhnächte (12 Nächte zwischen der Wintersonnenwende und Ephipania) bieten Raum für Reflexion, Loslassen, Orakel und bewusste Jahresplanung. Ich begleite Dich mit Meditationen, Yoga, Ritualen und Impulsen, um das neue Jahr selbstbestimmt zu gestalten.
Welche Parallelen gibt es zu alten Kulturen?
Viele Kulturen feierten um die Wintersonnenwende herum Feste des Lichts: bei den Kelten Yule, bei den Germanen das Julfest, bei den Römern Saturnalia. Sie alle ehrten den Neubeginn des Sonnenlichts – ein universelles Symbol für Hoffnung, Leben und Transformation.
Wie kann ich die Sperrnächte begehen?
Nimm Dir während dieser Zeit jeden Tag kleine Inseln der Stille. Schreibe auf, wofür Du dankbar bist, und spüre bewusst, was sich lösen darf. Unterstütze Deinen Körper durch Ruhe, naturbelassene Ernährung, Tees und Spaziergänge. So öffnest Du Dich innerlich und körperlich für den Übergang – und nutzt die Dunkelzeit, um neue Energie für das kommende Jahr zu sammeln.
Wo? Wie funktioniert Live Online via Zoom?
Damit Du von überall her dabei sein kannst und es Dir in Deinem heiligen zu Hause maximal gemütlich machen kannst, treffen wir uns für alle Termine in meinen Online-Räumen. Die Links für die verschiedenen Räume bekommst Du von mir nach Deiner Anmeldung, in der Regel 1-2 Tage vor dem Start in einer Info-E-Mail.
Du brauchst auch eine stabile Internetverbindung, ein Mikrofon und eine funktionierende Kamera. Eine Teilnahme an meinen Gemeinschaftsveranstaltungen ohne Bild und Ton ist nicht möglich.
Für die Nutzung von Zoom entstehen Dir keinerlei Kosten. Du brauchst womöglich die Zoom-App. Das können wir gerne vorab ausprobieren. Auch wenn Du Deine Technik vorab ausprobieren möchtest, unterstütze ich Dich gern!
Kann ich auch zu spät kommen? Muss ich pünktlich sein?
Mir sind trauma-sensible, geschützte Räume sehr wichtig. Jede*r soll gesehen, gehört und verstanden sein. Deshalb ist es auch wichtig, dass wir pünktlich anfangen können und das die Meditationen oder z.B. eine Eingangstiefenentspannung nicht durch Zu-spät-Kommende gestört wird. Ich schließe die Räume deshalb spätestens fünf Minuten nach regulärem Start. Eine Teilnahme ist dann nicht mehr möglich. Eine Erstattung gibt es dann nicht.
Was ist, wenn ich mal nicht da sein kann?
Das ist gar kein Problem. Bitte mach Dir keinen zusätzlichen Stress! Mir ist sehr klar, dass es in unserem Alltag nicht immer einfach oder möglich ist, gut für uns zu sorgen, weil irgendeine Deadline drängt oder Dein Kind krank wird und Dich braucht…
Wenn Du nicht kommen kannst, melde Dich bitte so bald wie möglich bei mir, damit ich mich gut auf die Gruppe vorbereiten kann und wir nicht unnötig warten.
Wenn ich zu Veranstaltungen nicht da sein kann, bekomme ich dann Geld zurück?
Nein. Alle Reisen sind für Dich zu stark vergünstigten Konditionen erhältlich. Du bekommst hier zwischen 30-50 % vom Originalpreis geschenkt, so dass ich keine Kosten erstatte, wenn Du mal nicht dabei sein kannst.
Wird es Aufzeichnungen von den Veranstaltungen geben?
Nein. Auch wenn das für das digitale Zeitalter ungewöhnlich ist und möglicherweise die*den eine*n oder andere*n davon abhält teilzunehmen. Ich arbeite in trauma-sensitiven Settings und nehmen Deine Privatsphäre sehr ernst. Ich ermögliche es Dir in Gemeinschaft zur Ruhe zu kommen und Dich vertraulich verletzlich zeigen zu können. Davon kann es keine Aufzeichnungen geben. Nichts was in unseren Räumen besprochen wird, verlässt unsere Räume.
Muss ich mein Video anmachen?
Ja. Bei mir bist Du keine von 40-400 kleinen Kacheln auf einem Bildschirm, sondern selbst präsent. Deine Bereitschaft Dich zu zeigen, einzubringen, Deine Meinung, Deine Fragen, wie Du Dich fühlst; körperlich, mental und emotional sind wichtig; für Dich, Deinen Prozess und die Prozesse der Anderen in der Gruppe. Du bist wichtig! und erlebst Dich in einer tragenden Gruppe. Eine Teilnahme an meinen Gemeinschaftsveranstaltungen ohne Bild und Ton, d.h. als schwarze Kachel, ist deshalb nicht möglich.
Was brauche ich sonst noch?
Du brauchst eine eigene Matte und ein eigenes Sitzkissen. Außerdem brauchst du etwas zu Trinken (Wasser, Tee) und, wenn Du magst, eine Decke für die Tiefenentspannungen in einem möglichst gelüfteten Raum, in dem Du ungestört bist.
Du brauchst auch eine stabile Internetverbindung, ein Mikrofon und eine funktionierende Kamera. Eine Teilnahme an meinen Gemeinschaftsveranstaltungen ohne Bild und Ton ist nicht möglich.
Wie funktionieren die Angebote zur Entgiftung und Transformation?
Fasten- und Entgiftungsangebote unterstützen Körper, Geist und Seele beim Loslassen alter Muster, inklusive Giftstoffe und feinstofflicher Energieblockaden. Mit professioneller Expertinnen-Anleitung, Begleitung, Ritualen und Yoga kannst Du Dich regenerieren, verjüngen, neu ausrichten und Deinen Weg in die ganzheitliche Gesund- und Zufriedenheit aktiv gestalten.
Tabula Rasa 2.0 | Ganzheitlich Gesund Erfolgreich 
Ein Kommentar zu “Leben mit den Jahreszeiten 2026”