Yoga-Therapie: Ganzheitliche Lösungen für Deine Lebensqualität

Yoga-Therapeutische Beratung

Ganzheitliche Lösungen für Deine Gesundheit und mehr Lebensqualität

Derjenige, dessen Funktionen von Doshas (Bioenergien), Agnis (Verdauungsfeuern), Dhatus (Gewebe) und Malas (Ausscheidungsprodukte) im Gleichgewicht sind, und der in Selbst, Geist und Sinnen fröhlich ist, der ist gesund. 

SUSHRUTA SAMHITA SUTRASTHANA (15:41)

Im digitalen Zeitalter ist es einfacher sich selbst zu verlieren, als sich selbst zu finden und bei sich selbst zu bleiben. Die Herausforderungen durch den beruflichen Alltag und den eigenen körperlichen, mentalen und emotionalen Rucksack sind vielfältig.

Ich unterstütze Dich dabei, (wieder) bei Dir anzukommen und Deinen Alltag gesund, selbstbestimmt und zufrieden zu gestalten.

Yoga ist ein kräftiges Werkzeug für Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg

Der Yoga betrachtet den Menschen ganzheitlich und schließt so

  • die physische Ebene,
  • die energetische Ebene,
  • die emotionale Ebene,
  • die mentale Ebene und die
  • spirituelle Ebene mit ein.

In einer Yoga-Therapie-Stunde können wir sehr individuell an Deinen persönlichen Fragestellungen und Herausforderungen arbeiten und sie auf allen Ebenen besser kennen und verstehen lernen, um zu heilen oder zu lindern.

Keine Beschwerde, keine berufliche oder private Herausforderung ist ohne Grund da.

Mit jeder Herausforderung möchte Dein System Dir etwas sagen, damit Du die Verantwortung übernimmst, in die Balance, in die Zufriedenheit, in die Gesundheit zu kommen. Ich unterstütze Dich dabei.

Gemeinsam erarbeiten wir ein für Dich persönlich passendes Programm aus

  • Körperübungen,
  • Affirmationen,
  • ggf. Mantra-s,
  • ggf. Dich unterstützenden Nahrungsmitteln,
  • ätherischen Ölen und
  • Tools aus der Kommunikationspsychologie,

das Dich dann für 7, 11, 21-40 Tage begleitet, bevor wir uns zu einem kurzen Nachgespräch, oder einer weiteren Sitzung wiedersehen. So kommst Du in die Kraft, Dich selbst zu beobachten und Dir selbst zu helfen.

Die Yoga-Therapeutische Beratung eignet sich

  • zur Entlastung und Lösungsfindung in körperlich und psychisch ungesunden und emotional belastenden, stressauslösenden Situationen am Arbeitsplatz und im Privatleben,
  • bei körperlichen, psychosomatischen und psychischen Beschwerden,
  • zur Stressbewältigung,
  • zur Burnout-Prävention und Rehabilitation,
  • bei Depressionen, Angststörungen und einem ungesundem Umgang mit der eigenen Wut,
  • Suchterkrankungen,
  • bei familiären Konflikten, generationsübergreifenden Konflikten und Traumata,
  • Trauer, Verlust, Trennung.

Format: Einzelfallberatung | Präsenz (im Gesundheitshaus Cracauer66, Magdeburg) oder Digital (Zoom) | 60-90 min

Kosten: 110 Euro / 60 min

Erstgespräch

Im Erstgespräch geht es darum, Erwartungen und Ziele zu identifizieren, die yoga-therapeutische und systemische Arbeitsweise und das methodische Vorgehen transparent zu machen und beiderseitig Fragen zu klären.

Das Erstgespräch dient auch der Frage, ob wir inhaltlich und menschlich zueinander finden. Du und ich entscheiden im Anschluss oder zuhause, ob wir miteinander einen nächsten Termin vereinbaren. Das Erstgespräch ist auch eine Arbeitssitzung mit Dir. Ich lade ein, dass wir uns auch in der Art und Weise der inhaltlichen Zusammenarbeit erleben und Du einen Einblick in die Vorgehensweise meiner Arbeit erhältst. Überdies möchte ich Dir eine erste fachliche Einschätzung Deines mitgebrachten Themas geben. Für das Erstgespräch gilt der halbe reguläre Honorarsatz.

Erstkontakt

Bitte nimm vor Inanspruchnahme einer ersten Sitzung via Email unverbindlich Kontakt zu mir auf. Gerne stehe ich für Fragen zu Ablauf und Vorgehensweise zur Verfügung.

Ich freue mich sehr darauf, Dich kennenzulernen!

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