Yoga

Yoga

Das Eins werden von Körper & Geist

Mein Yoga ist ein klassischer Hatha-Yoga

mit

  • intensiven Shavasana (Anfangs- und Endentspannungen mit
    • progressiver Muskelentspannung und
    • Autogenem Training),
  • Meditation,
  • Pranayama (Atemübungen) und
  • den Asanas (Körperübungen).

der Sivananda-Tradition. Der Yoga des Swami Sivananda ist jedoch der integrale Yoga. Immer wieder fließen Elemente und Übungen aus

  • dem Kundalini-Yoga (dem Yoga der Energie),
  • Raja-Yoga (mentales Training),
  • Jnana-Yoga (dem Yoga des Wissens) und
  • dem Bhakti-Yoga (Herzöffnung und Hingabe, z.B. durch das Singen von Mantra-s) ein.

Auch in meiner Yoga-Praxis kommen ätherische Öle zum Einsatz, um das jeweilige Thema oder die jeweilige Grundstimmung zu unterstützen.

Yoga Kurszeiten

TagUhrzeitVeranstaltungsort
Montag18:00 – 19:30 Live Online via Zoom
Dienstag17:00 – 18:30 Studio, Cracauer 66, Magdeburg
Dienstag19:00 – 20:30 Studio, Cracauer 66, Magdeburg
(Der Kurs startet erst, wenn die Mindestteilnehmendenzahl [4] erreicht ist.)
Mittwoch19:00 – 20:30 Live Online via Zoom
Samstag08:30 – 10:00 Live Online via Zoom
Hatha-Yoga-Kurszeiten in und aus Magdeburg

Dein Mehrwert | Deine Gesundheit | Unbezahlbar

Du lernst Dich in einer kleinen intensiv betreuten, wertschätzenden und liebevollen Gruppe neu kennen, findest Entspannung und Körper und Geist kommen endlich zu Ruhe und Regeneration.

Impulse aus der Yoga-Philosophie regen Dich zu neuen Sichtweisen und dem Überwinden alter Denkmuster und Glaubenssätze an. Unser Ziel ist es, uns selbst zu entdecken und so mehr und mehr bei uns selbst anzukommen um tiefes Glück zu erfahren.

Energieausgleich

CommitmentPreis
3-Monats-Abo 70,00 € / Monat
Yoga 10er-Karte | Präsenz160,00 €
 Yoga 10er-Karte | Online110,00 €
Yoga Einzelkurs | Präsenz18,00 €
Yoga Einzelkurs | Online13,00 €
Schnuppern10,00 €

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