
Yoga
Das Eins werden von Körper & Geist

Mein Yoga ist ein klassischer Hatha-Yoga
mit
- intensiven Shavasana (Anfangs- und Endentspannungen mit
- progressiver Muskelentspannung und
- Autogenem Training),
- Meditation,
- Pranayama (Atemübungen) und
- den Asanas (Körperübungen).
der Sivananda-Tradition. Der Yoga des Swami Sivananda ist jedoch der integrale Yoga. Immer wieder fließen Elemente und Übungen aus
- dem Kundalini-Yoga (dem Yoga der Energie),
- Raja-Yoga (mentales Training),
- Jnana-Yoga (dem Yoga des Wissens) und
- dem Bhakti-Yoga (Herzöffnung und Hingabe, z.B. durch das Singen von Mantra-s) ein.
Auch in meiner Yoga-Praxis kommen ätherische Öle zum Einsatz, um das jeweilige Thema oder die jeweilige Grundstimmung zu unterstützen.

Yoga Kurszeiten
Tag | Uhrzeit | Veranstaltungsort |
Montag | 18:00 – 19:30 | Live Online via Zoom |
Dienstag | 17:00 – 18:30 | Studio, Cracauer 66, Magdeburg |
Dienstag | 19:00 – 20:30 | Studio, Cracauer 66, Magdeburg (Der Kurs startet erst, wenn die Mindestteilnehmendenzahl [4] erreicht ist.) |
Mittwoch | 19:00 – 20:30 | Live Online via Zoom |
Samstag | 08:30 – 10:00 | Live Online via Zoom |

Dein Mehrwert | Deine Gesundheit | Unbezahlbar
Du lernst Dich in einer kleinen intensiv betreuten, wertschätzenden und liebevollen Gruppe neu kennen, findest Entspannung und Körper und Geist kommen endlich zu Ruhe und Regeneration.
Impulse aus der Yoga-Philosophie regen Dich zu neuen Sichtweisen und dem Überwinden alter Denkmuster und Glaubenssätze an. Unser Ziel ist es, uns selbst zu entdecken und so mehr und mehr bei uns selbst anzukommen um tiefes Glück zu erfahren.

Energieausgleich
Commitment | Preis |
3-Monats-Abo | 70,00 € / Monat |
Yoga 10er-Karte | Präsenz | 160,00 € |
Yoga 10er-Karte | Online | 110,00 € |
Yoga Einzelkurs | Präsenz | 18,00 € |
Yoga Einzelkurs | Online | 13,00 € |
Schnuppern | 10,00 € |