Wandern & Waldbaden
um Magdeburg und im Harz
Geführte Wanderungen um Magdeburg und im Harz
Entdecke die Natur unter fachkundiger Leitung
Es gibt keine gesündere Sportart als das Wandern.
Dein Herz-Kreislaufsystem, Dein Immunsystem & Deine Atemwege werden schonend gefordert, Dein Energieumsatz wird schonend über die Wanderdauer erhöht und Deine Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder werden schonend gestärkt.
Auch Deine Augen werden wieder auf Distanz eingestellt und trainiert.
Beim Wandern baust Du langsam und nachhaltig Stresshormone ab und schüttest die Glückshormone Serotonin und Dopamin aus.
Wandern erdet und reinigt Dich, fördert Deine Intuition und gibt Dir den nötigen Weitblick und Zuversicht für Deinen Alltag zurück.
Ich freu mich auf Dich!
Waldbaden in Magdeburg
Entspannung und Gesundheit in der Natur
WALDBADEN, Shinrin Yoku, ist die Kunst, Dich mit all Deinen Sinnen mit der Natur zu verbinden. Du spürst, riechst, schmeckst, siehst und hörst den Wald. Und so wirst Du Wald.
Beim Waldbaden werden langsam und nachhaltig Stresshormone in Deinem Körper abgebaut und die Glückshormone Serotonin und Dopamin ausgeschüttet.
Deine Systeme regenerieren und erfrischen sich.
Waldbaden entschleunigt, erdet und reinigt Dich und schafft Distanz zu Deinem stressigen Alltag.
Waldbaden ist ganz wundervoll!
Bist Du dabei?
Ich freu mich auf Dich!
Tabula Rasa 2.0 unterwegs
Du bist mit mir und einer kleinen Gruppe an ausgewählten Wochenend- oder Feiertagen unterwegs…
Beim Wandern, auf Wanderwegen im Harz, um gemeinsam die Harzer Wandernadel zu ersammeln, im Magdeburger Umland, z.B. auf den alten Pilgerwegen: dem Jakobsweg und dem Lutherweg, in den Wälder, an den Feldern in der Magdeburger Börde und im Salzlandkreis, um den Salzländer Kulturstempel zu stempeln…
Waldbaden tun wir an ruhigen Waldorten um Magdeburg; im Herrenkrugpark, der Kreuzhorst, den Elbauen,…
Der Fokus liegt sowohl beim Wandern als auch beim Waldbaden auf dem Genießen der Natur.
Jede*r, der*die in einer achtsamen Gruppe, wertschätzend unterwegs sein und sich auf sich, die Natur und Ruhe einlassen möchte, ist herzlich eingeladen dabei zu sein!
Ich bin vom Deutschen Wanderverband ausgebildete & zertifizierte Wanderführerin, Gesundheitswanderführerin und Natur- und Landschaftsführerin, Yogalehrerin, Entspannungstrainerin, Meditationsanleiterin, Expertin für Ressourcenmanagement und Begleiterin in verschiedensten Karriere- und Persönlichkeitsentwicklungsprozessen, sowie Stress- und Krisensituationen und deshalb Deine perfekte Begleiterin!
Eine Anmeldung bis zu 48 h vor der Veranstaltung ist erforderlich.
Ich freu mich auf Dich!
Wandern & Waldbaden um Magdeburg und im Harz | Januar – April 2026
| Datum | Tour | Details |
| Sonntag 25.01.26 | In den Elbauen | Elbauen, Wald | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., ca. 9 Uhr | Strecke: Königsborn-Herrenkrugpark-Wissenschaftshafen | 18 km, Gehzeit: 4-4.5 h | 20 € + ÖPNV |
| Sonntag 22.02.26 | Unterwegs im Salzlandkreis | Salzländer Kulturstempel, Feld, Ruhe | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., 8:55 Uhr | Strecke NEU: Eickendorf-Gnadau | 15 km, Gehzeit: 3-3.5 h | 20 € + ÖPNV |
| Samstag 21.03.26 | Kraftorte bei Haldensleben zur Tagundnachtgleiche | Feld, Wald, Wasser, Kraftorte | Treffpunkt: Vorplatz Magdeburg Hbf., ca. 9 Uhr | 13.5 km, Gehzeit: 3.5-4 h | 20 € + ÖPNV |
| Karfreitag 03.04.26 | Entlang der Bode nach Quedlinburg | Vorharz, Frühling, Feld & Flur | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., 8:45 Uhr | 10 km, Gehzeit: 3-3.5 h | 20 € + Züge |
Geführtes Wandern & Waldbaden um Magdeburg und im Harz | Mai 2026
| Datum | Tour | Details |
| Samstag 02.05.26 | Entlang der Harzer Schmalspurbahn | Harzer Wandernadel, Wald | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., 8:45 Uhr | Strecke: Drei-Annen Hohne-Wernigerode | 12 km, ↗150m↘410m, Gehzeit: 3.5-4 h | 20 € + Zugtickets |
| Sonntag 17.05.26 | Waldbaden im Herrenkrugpark | Treffpunkt an der Tram-Haltestelle Herrenkrugpark | 3-4 km | 10 – ca. 13 Uhr | 20 € |
| Sonntag 31.05.26 | Im Grand Canyon bei Thale | Harzer Wandernadel, Wald, Bode, Ruhe | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., 8:45 Uhr | Strecke: Thale – Hexentanzplatz – Bodetal | 17 km, ↗↘390m, Gehzeit: 4-4.5 h | 20 € + Zugtickets |
Geführtes Wandern & Waldbaden um Magdeburg und im Harz | Juni-Juli 2026
| Datum | Tour | Details |
| Sonntag 14.06.26 | Waldbaden in der Kreuzhorst | Treffpunkt am Parkplatz zur Kreuzhorst (aus Cracau kommend rechts) | 5-6 km | 10 – ca. 13 Uhr | 20 € |
| Samstag 11.07.26 | Im Wolfsrevier II | Feld, Wald, Luftkurort | Treffpunkt: Vorplatz MD Hbf., ca. 9 Uhr | Wegenstedt-Flechtingen, 20 km, Gehzeit: 4.5 h | 20 € + Züge |
| Sonntag 12.07.26 | Waldbaden im Rotehornpark | Treffpunkt an der Brücke am Wasserfall (Parkseitig), Cracau | 3-4 km | 10 – ca. 13 Uhr | 20 € |
Geführte Wanderungen um Magdeburg und im Harz
Energieausgleich
| Commitment | Preis |
| Wandern & Waldbaden | 10er-Karte | 1 Jahr-Gültigkeit | 160 € |
| Wandern & Waldbaden | 5er-Karte | 1 Jahr-Gültigkeit | 90 € |
| Tageswanderung | 20 € |
| Waldbaden | 20 € |
| Wandern und Waldbaden für Gruppen bis zu 10 Personen, jede weitere Person 15 € | 170 € |
Bitte melde Dich bis zu 48 Stunden vor der Veranstaltung für die Veranstaltung an.
Den Energieausgleich kannst Du gerne vorab via Paypal an mich senden oder in bar mitbringen.
Organisatorisches
Anmeldung bis zu 48 Stunden vor der Wanderung.
Alle Preise zuzüglich ÖPNV, ggf. Züge, Verpflegung, Eintritte.
Deine Verantwortung: Festes Schuhwerk, dem Wetter angemessene Bekleidung, Sonnen- und ggf. Insektenschutz, Verpflegung & Wasser, gültige Fahrkarten.
Angaben ohne Gewähr. Kurzfristige Änderungen aufgrund des Wetters oder Änderungen im ÖPNV sind immer möglich und werden zeitnah bekannt gegeben.
Wandern um Magdeburg und im Harz-Impressionen
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Ausgewähltes Archiv: Wandern um Magdeburg und im Harz
Tabula Rasa 2.0 | Ganzheitlich Gesund Erfolgreich 
Die Wanderungen mit Kathrin sind einfach toll. Interessant, Inspirierend, Erholsam und Lehrreich. Sehr empfehlenswert
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Ich danke Dir liebe Sandra! Ich freu mich sehr, mit dir unterwegs sein zu dürfen!
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Lieben Dank für die super schöne erste Wanderung mit Dir. In meinem Terminplaner habe ich bereits weitere Termine mit Dir vorgemerkt und freue mich schon jetzt auf die nächsten Wanderungen.
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Wie schön! Ganz lieben Dank für Dein Feedback und Deine Wertschätzung! Ich freu mich auch auf unsere nächste Tour!
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Lieben Dank für die super schöne Wanderung mit Dir. Der Tag war wieder geprägt von vielen schönen Eindrücken und tollen Gesprächen. 🙂 Ich freue mich bereits auf unsere nächste Tour.
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Danke für Deine Rückmeldung, liebe Anja! Wir sehen uns ganz bald auf der nächsten Tour! 🙂
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Kathrin’s hikes are very well organised. She is knowledgeable and knows what she is doing, very reliable, competent, punctual, friendly and compassionate. It’s a pleasure to talk to her, our discussions include philosophy of life, science, society and more. I have eaten some very tasty fruits and herbs hiking with her !! 😀 best part of all for me being an expat, is that she speaks English!! Very grateful for the experience I have shared with her and looking forward to the next hike and many more that’s coming:))
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Dear Kavya,
thank you sooooo much for your kind review! I am very much looking forward to our next hikes and discussions. 🙂 I really enjoy beeing out with and talking to you! Thanks!
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