Coaching

Auf dieser Seite finden Sie eine Übersicht meiner Coaching-Formate.

Karriere! Gesund, zufrieden und erfolgreich!

Als intensiver Persönlichkeitsentwicklungs-Prozess eignet sich Coaching zur/zum:

Unterstützung bei der Entwicklung, Planung und Umsetzung persönlicher und beruflicher Ziele,
Sichtbar-machen und Lösen von inneren und äußeren Hürden und Hindernissen,
Unterstützung von Entscheidungsprozessen,
Stärkung der Selbst- und Sozialkompetenzen,
Klärung und Stärkung der (Führungs-)Rolle,
Verhandlungstraining.

Format: Einzelcoachings | Präsenz oder Digital | 60-90 min

Kosten: 200,00 Euro / 60-90 min für Einzelcoachings (Selbstzahlende Promovierende, Auszubildende und Angestellte im Mittelbau mit befristeten Teilzeitverträgen haben die Möglichkeit 50% Ermäßigung geltend zu machen)

Strategische Netzwerk-Beratung

Das Beratungsformat unterstützt u.a. durch:

die vertiefende, individuelle strategische Netzwerkanalyse bei der gezielten Reflexion der Qualität und Belastbarkeit des beruflichen Netzwerkes,
der Erhöhung der Sichtbarkeit,
der kritischen Auseinandersetzung mit Organisationsstrukturen und Machtverhältnissen.

Format: Einzelcoachings | Präsenz oder Digital | 60-90 min

Kosten: 200,00 Euro / 60-90 min (Selbstzahlende Promovierende, Auszubildende und Angestellte im Mittelbau mit befristeten Teilzeitverträgen haben die Möglichkeit 50% Ermäßigung geltend zu machen)

Kollegiale Beratungen

Hintergrund: In kollegialen Beratungen unterstützen sich die Teilnehmenden gegenseitig in Problemlösungen. Kollegiale Beratungen sind intensive, nachhaltige Gruppenprozesse, die nach einem festen Protokoll ablaufen. Dadurch ergeben sich wertschätzende und konstruktive Lösungen für die*den Fallgebende*n.

Mehrwert: Die Teilnehmenden erfahren Entlastung, Verständnis und Stärkung in einer vertrauten Gruppe, deren stützendes und stabilisierendes Potential sich als festes Netzwerk über die Dauer des Formates hinaus tragen kann. Perspektivwechsel, Empathie, Lösungsorientierung, Gesprächskultur und gewaltfreie Kommunikation werden geübt. Durch regelmäßige Wiederholungen wird die kollegiale Beratung eine gesunde Routine für Krisensituationen und für eine wertschätzende, bedürfnis-orientierte und konstruktive Kommunikation im (Berufs-)Alltag. Mitarbeitende und Führungskräfte mit Erfahrungen im kollegialen Beraten sollten in keinem Unternehmen fehlen!

Zielgruppen:

Führungskräfte / Entscheidungsträger*innen
Mitarbeitende
Promovierende
Postdocs
Studierende
Coaches, Therapeutisch Begleitende

Format: moderierte Gruppenberatung | Präsens oder Digital | 5-8x 90 min

Kosten: 300,00 Euro / 90 min pro Gruppe

Systemische Supervision

Jede Führungskraft und jede*r Mitarbeitende sollte regelmäßig die Möglichkeit zur Reflexion von Zielen, Problemen und Herausforderungen nutzen, sich selbst verorten und IST- und SOLL-Zustand abgleichen.

Die systemische Supervision begleitet diesen Prozess professionell und unterstützt die Erweiterung von Denk- und Handlungsmöglichkeiten.

Systemisch meint dabei, dass auch die Wechselwirkungen zwischen Personen, Rollen, Funktionen, Zielen, den verschiedenen Aufträgen, Hidden Agendas und der Organisation in den Blick genommen und hinterfragt werden.

Die regelmäßige systemische Supervision schützt so auch vor Konflikt und Krise, weil sie präventiv potentielle Gefahren durch innere und äußere Stressoren sichtbar macht. Sie hilft langfristig ganzheitlich gesund, zufrieden und erfolgreich zu bleiben.

Format: Einzelsetting | Präsenz oder Digital | 60-90 min

Kosten: 140,00 Euro / 60-90 min (Selbstzahlende Promovierende, Auszubildende und Angestellte im Mittelbau mit befristeten Teilzeitverträgen haben die Möglichkeit 50% Ermäßigung geltend zu machen.

Erstkontakt für Privatpersonen

Wir vereinbaren ein unverbindliches, kostenfreies circa 30-minütiges Check-up-Gespräch (Telefon, Zoom oder persönlich). Im Check-up-Gespräch geht es darum, Ihre Erwartungen und Ziele zu identifizieren, die systemische Arbeitsweise und das methodische Vorgehen transparent zu machen und beiderseitig Fragen zu klären.