Meditation

Meditation

Das Zur Ruhe kommen der Gedanken

Dein Mehrwert | Deine Gesundheit | Unbezahlbar

Im digitalen Zeitalter mehr denn je brauchen Körper und Geist gesunde Routinen, um Sicherheit und Stabilität zu finden und zur Ruhe kommen zu können.

Die Meditation, das ‚Zur-Ruhe-Kommen-Lassen-Der-Gedanken‘, ist so eine gesunde Routine. Durch regelmäßiges Meditieren kommen Körper und Geist in einen stressfreien, sicheren Zustand, in dem körperliche und geistige Regeneration möglich sind, wir im Fokus und geerdet sind, um gesund zu bleiben. 

Du musst nichts tun & niemand sein

Die Meditation ist ein Zustand, der dem Schlaf sehr nah kommt und ebenso regenerierend auf Deine verschiedenen Körper wirkt. Während der physische Körper ruhig ist, ist der Geist wach und Du kannst ihn beobachten.


Das Allerbeste: Du musst absolut nichts tun!

Das ist die Essenz von Meditation: einfach
endlich mal nichts tun!


Für viele hört sich ‚Meditation‘ fremd an. Einige glauben, ‚es nicht zu schaffen‘. Es kann jedoch jede*r sofort ganz ungezwungen und ohne Vorbereitung damit beginnen.

Lass also bitte Deine Sorgen und Ängste hinter Dir oder besprich sie mit mir und entdecke Dich und Dein wahres Potential!

Meditation Kurszeiten

Die Meditationen finden live online statt. Das ermöglicht es Dir, die Meditation gut in Deinen Alltag zu integrieren, indem Du Deinen Tag mit Meditation beginnst und Dich so gut auf den Tag einstimmst und mit Meditation (als gesunde Alternative zu schwerem Essen, TV oder Insta) beendest, um Dich gesund und dankbar vom Tag zu verabschieden.

TagUhrzeit
Montag20:45- 21:15 Uhr
Dienstag06:45-07:15 Uhr
Mittwoch20:45- 21:15 Uhr
Donnerstag06:45-07:15 Uhr
Freitag20:45- 21:45 Uhr
Samstag06:45-07:45 Uhr
Meditation Kurszeiten live online via Zoom

Energieausgleich

CommitmentPreis
3-Monats-Abo (inkl. Yoga u.a.)70,00 € / Monat
3-Monats-Abo Meditation50,00 € / Monat
Meditation 10er-Karte40,00 €
Schnuppern*0,00 €
Energieausgleich Meditation

*Um die Meditation als Methode für Dich kostenfrei und unverbindlich einmal auszuprobieren, melde Dich gerne bei mir.

Save the date

Rauhnächte Meditation Challenge

Die Rauhnächte Meditation Challenge in das Jahr 2022 haben wir, 8 wundervolle Menschen und ich, gerade erfolgreich abgeschlossen. An 12 aufeinanderfolgenden Morgen und Abenden haben wir gemeinsam meditiert und dabei viele verschiedene Meditationstechniken ausprobiert.

Ich bin sehr dankbar für das Vertrauen und das Einlassen. Ich bin immer wieder tief beseelt von den Erkenntnissen, die jede*r Einzelne in dieser intensiven Zeit für sich hat. Die Freude, die ich empfinde, wenn meine Teilnehmenden nach einer tiefen Einkehr in Stille und Herzraum ihre leuchtenden Augen wieder öffnen, mit sich verbunden und zutiefst-zufrieden lächeln, ist grenzenlos und unbezahlbar.

Sehr wahrscheinlich wird es auch in den kommenden Rauhnächten von 2022 auf 2023, den Tagen außerhalb der Zeit (wenn das Mondjahr schon zu Ende ist, das Sonnenjahr und damit das Kalenderjahr noch nicht), wieder eine Rauhnächte Meditation Challenge geben.

Du bist herzlichst eingeladen, dabei zu sein!

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