Meditation

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Das Zur Ruhe kommen der Gedanken

Rauhnächte Meditation Challenge

Die Rauhnächte sind Tage außerhalb der Zeit. Sie gehen vermutlich auf den germanischen Mondkalender zurück. Dieser hatte ein Jahr mit zwölf Mondmonaten und demnach 354 Tagen. Die zum heutigen Sonnenkalender mit 365 Tagen fehlenden elf Tage – bzw. zwölf Nächte – sind, aus Sicht des Mondkalenders, mit dem Wissen um den Sonnenkalender, Tage außerhalb der Zeit.

Die Einflüsse von Sonne und Mond führen eine tiefe Empfindsamkeit herbei, die sich nutzen lässt, um

  • sich zu besinnen, inne zu halten
  • zu erden, zu zentrieren und zu fokussieren,
  • Altes, dass nicht mehr gebraucht wird, dass nicht mehr nährt, dankbar und wertschätzend gehen zu lassen,
  • das vergangene Jahr zu ehren,
  • zu regenerieren,
  • die eigenen Wünsche und Bedürfnisse abzufragen,
  • Neue Ziele zu visualisieren und sich fest mit ihnen zu verbinden und
  • die eigenen kurzfristigen, mittelfristigen und langfristigen Schritte zur Wunscherfüllung und Zielerreichung zu reflektieren.

Einladung zur gemeinsamen Meditation

Deshalb möchte ich Dich ganz herzlich einladen, mit mir und Anderen gemeinsam in die meditative Reflexion zu gehen, das alte Jahr dankend und wertschätzend gehen zu lassen, Dein Herz für Dich, Deine Prozesse und Andere zu öffnen und Dich mit Deinen Wünschen und Zielen für das neue Jahr zu verbinden.

Die Challenge ist ‚free-but not for nothing‘. Sie ist ein Geschenk an Dich, für eine bessere Welt. Denn wenn mehr Menschen liebevoll und wertschätzend in Kontakt mit sich selbst kommen, gibt es weniger Menschen die leiden und/oder anderen Menschen Leid zufügen.

Rauhnächte Meditationen | Aufbau

Die Challenge hat vier wundervolle Teile.

  • Vorbereitung & Einstimmung
  • Erden & Reinigen
  • Zentrieren & Lieben
  • Fokussieren, Visualisieren & Erreichen.

Die Challenge startet am Abend des 25.12.21 und findet zu jeder Rauhnacht morgens und abends statt. Zusätzlich gibt es eine Einstimmung und Vorbereitung auf die Rauhnächte zum Dezembervollmond am 19.12.21.

Entscheide selbst, ob Du alle Meditationen oder nur einige mitnehmen magst. Alles ist in Ordnung!

Wenn Du deine Yoga- und Meditationspraxis schon mit ätherischen Ölen unterstützt, findest Du hier Inspirationen für Öle, die die unterschiedlichen Phasen unserer Meditationsreise gut begleiten können. Wenn Du noch nicht mit Ölen arbeitest und die zauberhafte Welt der Öle kennenlernen möchtest, melde Dich gerne bei mir.

Rauhnächte Meditationen

Workshop zur Vorbereitung & Einstimmung

Wir stimmen uns zum Dezembervollmond am Sonntag, den 19.12.21 von 18:00-19:30 Uhr ein und fangen an unsere Wünsche auf Papier zu bringen.

Rauhnächte Meditationen | Erden & Reinigen

RauhnachtAbendsMorgens
in den JanuarSamstag | 25.12.2021 | 20:45-21:15Sonntag | 26.12.2021 | 6:45-07:15
in den FebruarSonntag | 26.12.2021 | 20:45-21:15Montag | 27.12.2021 | 6:45-07:15
in den MärzMontag | 27.12.2021 | 20:45-21:15Dienstag | 28.12.2021 | 6:45-07:15
in den AprilDienstag | 28.12.2021 | 20:45-21:15Mittwoch | 29.12.2021 | 6:45-07:15
Rauhnächte Meditationen | Erden & Reinigen

Rauhnächte Meditationen | Zentrieren & Lieben

RauhnachtAbendsMorgens
in den MaiMittwoch | 29.12.2021 | 20:45-21:15Donnerstag | 30.12.2021 | 6:45-07:15
in den JuniDonnerstag | 30.12.2021 | 20:45-21:15Freitag | 31.12.2021 | 6:45-07:15
in den JuliFreitag | 31.12.2021 | 20:45-21:45Samstag | 01.01.2022 | 6:45-07:45
in den AugustSamstag | 01.01.2022 | 20:45-21:15Sonntag | 02.01.2022 | 6:45-07:15
Rauhnächte Meditationen | Zentrieren & Lieben

Rauhnächte Meditationen | Fokussieren, Visualisieren, Erreichen

RauhnachtAbendsMorgens
in den SeptemberSonntag | 02.01.2022 | 20:45-21:15Montag | 03.01.2022 | 6:45-07:15
in den OktoberMontag | 03.01.2022 | 20:45-21:15Dienstag | 04.01.2022 | 6:45-07:15
in den NovemberDienstag | 04.01.2022 | 20:45-21:15Mittwoch | 05.01.2022 | 6:45-07:15
in den DezemberMittwoch | 05.01.2022 | 20:45-21:15Donnerstag | 06.01.2022 | 6:45-07:15
Rauhnächte Meditationen | Fokussieren, Visualisieren, Erreichen

Dein Mehrwert | Deine Gesundheit | Unbezahlbar

Im digitalen Zeitalter mehr denn je brauchen Körper und Geist gesunde Routinen, um Sicherheit und Stabilität zu finden und zur Ruhe kommen zu können.

Die Meditation, das ‚Zur-Ruhe-Kommen-Lassen-Der-Gedanken‘, ist so eine gesunde Routine. Durch regelmäßiges Meditieren kommen Körper und Geist in einen stressfreien, sicheren Zustand, in dem körperliche und geistige Regeneration möglich ist, wir im Fokus und geerdet sind, um gesund zu bleiben. 

Meditation Kurszeiten

Die Meditationen finden live online statt. Das ermöglicht es Dir, die Meditation gut in Deinen Alltag zu integrieren, indem Du Deinen Tag mit Meditation beginnst und Dich so gut auf den Tag einstimmst und mit Meditation (als gesunde Alternative zu schwerem Essen, TV oder Insta) beendest, um Dich gesund und dankbar vom Tag zu verabschieden.

TagUhrzeit
Montag20:45- 21:15 Uhr
Dienstag06:45-07:15 Uhr
Mittwoch20:45- 21:15 Uhr
Donnerstag06:45-07:15 Uhr
Freitag20:45- 21:45 Uhr
Samstag06:45-07:45 Uhr
Meditation Kurszeiten live online via Zoom

Energieausgleich

CommitmentPreis
3-Monats-Abo (inkl. Yoga u.a.)70,00 € / Monat
Meditation 10er-Karte65,00 €
Rauhnächte Meditation Challengefree but not for nothing
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